AVANTAJE ale consumului de floricele INCREDIBIL!
Popcornul singur poate părea o gustare delicioasă pentru teatre și nopți confortabile acasă, dar există multe beneficii pentru sănătate ale consumului de floricele asociate cu această masă popped de care majoritatea oamenilor nu au auzit niciodată.
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de popcorn includ capacitatea sa de a regla:
- Zahăr în sânge
- Reducerea nivelului de colesterol
- Îmbunătățiți procesul digestiv
- Protejați-vă împotriva osteoporozei
- Inhiba declinul cognitiv
- Îmbătrânire lentă
- Te ajută să slăbești
Ce este floricele și ce beneficii are?
Popcornul este pur și simplu un tip de porumb care are un endosperm dur, carenă sau coji, care conține un interior cu amidon. Când acest porumb se încălzește, se formează presiunea din interiorul corpului și în cele din urmă un POP! se întâmplă.
Există o varietate de soiuri de floricele de porumb, inclusiv tipuri care ar trebui gătite la cuptorul cu microunde, precum și alte boabe nealterate care pot fi făcute în aparate mici făcute special pentru popping porumb.
Care sunt beneficiile popcornului?
Din punct de vedere istoric, există dovezi că culturile s-au bucurat de floricele de porumb de peste 6.000 de ani, deoarece porumbul a fost o parte importantă a multor diete culturale în vremurile străvechi.
Pur și simplu încălzind acel produs vegetal la foc ar fi creat primul floricel, ce surpriză plăcută!.
Descoperirile arheologice anterioare ale floricelelor au fost în Peru, dar New Mexico și America Centrală au arătat, de asemenea, urme ale creației floricelelor cu aproximativ 5.000 de ani în urmă. Poate veni chiar și în culori diferite dacă se utilizează sâmburi de porumb de diferite culori.
Popcornul este savurat în toată lumea, în aproape toate locurile în care se consumă porumb obișnuit. Cu toate acestea, limita dvs. ca aliment sănătos se încheie atunci când începeți să turnați sare, unt sau alte arome sau condimente și apoi vă mutați în tărâmul junk food nesănătos.
Cu toate acestea, dacă porumbul tăiat se mănâncă singur, este o gustare delicioasă și benefică pentru mulți oameni. Căldura este suficientă pentru a crea floricele, așa că evitați să gătiți cu ulei de măsline sau alte uleiuri vegetale, deoarece poate afecta conținutul polifenolic al corpului odată ce „apare”, eliminând multe dintre beneficiile pentru corp.
Popcorn Maker
Proprietățile nutriționale ale floricelelor
Beneficiile pentru popcorn pentru sănătate provin în principal din conținutul impresionant al:
Beneficiile pentru popcorn pentru sănătate
Consumul de floricele oferă energie împreună cu multe beneficii, inclusiv următoarele:
Îmbunătățește digestia
Este important să ne dăm seama că floricelele sunt un bob integral, care este o denumire pentru boabele care conțin endosperm, germeni și tărâțe. Acest lucru este similar cu cerealele integrale, orezul și pâinea care conțin, de asemenea, aceste trei părți vitale.