Autodisciplină pentru dietă Autodisciplină pentru dietă Livre audio Martin Meadows

9,95 €/mois după 30 de zile. Reziliată la tot momentul.

Sunteți membru Amazon Prime ?

Les auditeurs ayant acheté ce titre ont aussi aimé

Cum să construiești autodisciplina pentru exerciții

Oriunde mergeți, găsiți săli de sport, videoclipuri și cărți de exerciții care promovează modul în care vă pot ajuta să vă formați rapid și ușor. Este chiar probabil că ați investit deja bani în ele, promițând asta acest Va fi anusul în care veți intra în sfârșit în formă, veți pierde acele kilograme în plus și veți deveni persoana plină de energie despre care știți că este ascunsă în interiorul vostru. Din păcate, viața de zi cu zi se împiedică și tu cădești în obiceiul de „am să încep mâine”. Cum să construiți autodisciplina pentru exerciții este un ghid practic și concis pentru a introduce și a menține obiceiul de a face mișcare în viața ta.

How to Build Self-Discipline [How to Build Self-Discipline]

Dacă vrei să faci schimbări pozitive în viața ta și să îți atingi obiectivele pe termen lung, nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât învățând să fii mai autodisciplinat. Știința a descoperit multe dintre cele mai interesante aspecte ale autodisciplinei și ale voinței, dar majoritatea acestor cunoștințe sunt îngropate adânc în publicații științifice lungi și plictisitoare.

Daily Self Discipline [Daily Self Discipline]

Oriunde te duci găsești obstacole care îți blochează drumul. A avea succes nu înseamnă a le evita; înseamnă a face față obstacolelor în față și a le depăși. Ai nevoie de autodisciplină și de voință pentru a ajunge la final. Trebuie să aveți instrumentele care vă vor permite să aveți acea autodisciplină și putere de voință. Autodisciplina zilnică vă oferă aceste instrumente.

Încredere [Încredere]

Cei mai mulți dintre noi nu au probleme cu identificarea obiectivelor pe care dorim să le atingem. Este dificil să punem în mișcare aceste planuri. Ce este autoeficacitatea? Care sunt cele patru surse principale ale acesteia? Cum poți fi mai încrezător în abilitățile tale? Acestea sunt câteva dintre întrebările la care voi răspunde în această scurtă carte. Sfaturile pe care urmează să le citiți se bazează atât pe cercetarea științifică, cât și pe experiența personală.

Determinare [Determinare]

Tentat să renunți? Iată cum să mergeți mai departe. Când aruncați o privire asupra interviurilor cu unii dintre cei mai de succes oameni din lume, veți găsi un sfat comun împărtășit de aproape toți: nu renunțați niciodată la marile dvs. obiective.

Cum să gândești la mare: să urmărești mai mult, să fii mai motivat și să realizezi lucruri grozave [How to Think Bigger: Obir Higher, Get More Motivated, and Realish Big Things]

V-ați întrebat vreodată ce separă oamenii care gândesc mare de oamenii care își așteaptă scăderi? Ceea ce face ca o persoană să accepte standarde scăzute și pe alta să le ridice constant?