August 2013; Pagina 2; Blogul TelegimTV
cum se reduce riscul de cancer mamar
În acest articol ne bazăm pe un studiu realizat de Serviciul pentru alte medicamente g-sport care a analizat cele mai recente cercetări privind relația dintre exerciții și reducerea riscului de cancer de sân. Studiul concluzionează că exercițiile fizice ajută!.
Exercițiul fizic creează un efect pozitiv, contribuind la reducerea riscului de a dezvolta cancer de sân în rândul femeilor. Este susținută de multe studii epidemiologice și biologice. Analizele arată că antrenamentul fizic sănătos timp de mai mult de trei ore pe săptămână, pe bază de intensitate moderată sau mare, este benefic. Această reducere a riscului se aplică tuturor femeilor, indiferent dacă sunteți supraponderal sau aveți antecedente familiale care vă expun un risc crescut de cancer.
O cerință esențială este ca instruirea să se desfășoare în mod regulat pe tot parcursul vieții.
Sursa: The
Importanța activității fizice în prevenirea cancerului de sân Maître C. Servicio de Médecine otro g-sport, Departamentul de l’Médical INSEP, Paris, Franța
În cele din urmă, dacă nu aveți prea mult timp sau buget pentru a merge la sală, puteți face sport și de acasă cu telegim.tv Home și cele mai bune cursuri video virtuale ale disciplinelor dvs. sportive preferate. Accesați cursurile video virtuale aici
Sper că acest articol vă va ajuta,
Toate cele bune,
Oscar/Telegim.TV
cum să slăbești constant - arta succesului
A fi supraponderal și obez este o problemă în creștere în întreaga lume. Schimbările sociale implică faptul că tot mai multă inactivitate fizică este mai prezentă în viața noastră de zi cu zi. Trebuie să comentăm și consumul crescut de alimente bogate în calorii. Această schimbare a stilului de viață înseamnă că greutatea totală a lumii este în creștere, pe lângă toate celelalte consecințe negative pe care le implică acest lucru. Acest articol va descrie în trei etape cum să procedați pentru a obține o pierdere permanentă în greutate.
Etapa 1: Pregătirea
Una dintre primele greșeli pe care le fac majoritatea oamenilor este că slăbesc la impuls. Acesta nu este un lucru care a fost gândit cu atenție. Te plictisești într-o zi și te gândești „Vreau să slăbesc. ”. Acest lucru înseamnă adesea că cineva caută soluții rapide și dorește să slăbească mult în cel mai scurt timp. Cu alte cuvinte, se concentrează pe pierderea în greutate cât mai repede posibil. Această metodă nu are de obicei prea mult succes.