Au scurgeri de urină
Desigur, nu este un subiect de conversație. Dar nu-l ascunde sau nu-ți fie rușine, ci dimpotrivă, Din moment ce incontinenta urinara este o problemă majoră de sănătate și mult mai frecventă decât crezi. Afectează 20% dintre femeile între 35 și 65 de ani. Un procent care, de la 75, depășește 40% Surprins? Ei bine, sunt figuri reale.
La bărbați, incidența acesteia crește, de asemenea, odată cu vârsta și este strâns legată de bolile prostatei, dar, în general, prevalență este mult mai mult înalt în femei: raportul este de 3 la 1, în general, și de 2 la 1 după 60 de ani.
Medicii o știu, dar nu întreabă, iar femeile suferă, dar nu spun. Și tocmai pentru a nu menționa problema este agravată, deoarece multe cazuri ar putea fi evitate dacă ia măsuri preventive sau este tratat corect. În plus, s-a dovedit că 80% pot fi rezolvate cu exerciții de fizioterapie care ajută la întărirea podea pelviană, o parte a corpului nostru de care ar trebui să aibă grijă toate femeile. Este un set de mușchi și ligamente situate în abdomenul inferior, a cărui funcție este de a susține organele pelvine (vezică, uter și rect).
Această structură slăbește de-a lungul anilor, în special la femei, deoarece sarcina și nașterea influențează pierderea elasticității și a tonusului muscular în această zonă. De aceea este important să informăm toate viitoarele mame care, după naștere, după carantină, ar trebui să aibă o revizuire pentru a evalua starea podelei tale pelviene și a face exerciții pentru a o întări, chiar dacă bebelușul s-a născut prin cezariană. Și toate femeile ar trebui să știe că este important să rămână activi fizic, pentru a evita ca lipsa tonusului muscular asociat cu îmbătrânirea să poată provoca această problemă.