Au dezvăluit două mituri despre pierderea în greutate

În ultimele decenii, cei care doreau să slăbească s-au confruntat cu o dilemă: reduce aportul de carbohidrați sau grăsimi. Acum, oamenii de știință au găsit o soluție simplă la acest puzzle.

despre

Cercetătorii de la Universitatea Stanford (California, Statele Unite) s-au reunit 600 de persoane și i-au împărțit în două grupuri egale. Timp de un an, primul a mâncat o dietă săracă în carbohidrați, iar cealaltă o dietă săracă în grăsimi.

În ambele cazuri, rezultatele au fost identice: participanții o medie de 5,9 kilograme. Cu toate acestea, experimentul a dezvăluit variații enorme în cadrul fiecărei diete, unele persoane slăbind mai mult de 25 de kilograme, iar altele s-au îngrășat.

Acești specialiști și-au publicat studiul în JAMA și estimează că acest lucru se datorează unii oameni sunt mai sensibili la un tip de dietă decât la celălalt.