Atr; mergi să te îmbunătățești și să te schimbi
Actualizat pe 24 februarie 2020, 07:36
Schimbați, îmbunătățiți, depășiți o dificultate. Sunt dorințe la fel de vechi ca umanitatea. Pleacă de la o dorință, dar se realizează numai după învățarea personală. Motivația este vitală în acest proces.
„Zvonurile spun că testamentul a dispărut. ". Astfel începe cartea lui José Antonio Marina Misterul voinței pierdute (Ed. Anagrama). Și dacă ascultăm ceea ce spun unii psihologi, sociologi și alți oameni de știință sociali, acesta este încă pierdut mai mult de douăzeci de ani mai târziu. Voința, pârghia pe care o folosim de secole pentru a ne transforma și a ne îmbunătăți, am pierdut-o la o curbă de drum.
De aceeași părere este și filosoful și sociologul Gilles Lipovetsky, pentru care efortul nu mai este la modă: „Tot ceea ce implică supunere sau disciplină a fost devalorizat în favoarea cultului dorinței și a justificării sale imediate”. Unii vorbesc deja despre o societate a adolescenților perpetui, datorită rezistenței reduse la frustrare pe care o manifestăm. La cel mai mic eșec ne prăbușim și abandonăm orice obiectiv.
Este și mai rău, spun alții, pentru că acceptarea pasivă a vieții pe care fiecare le are și propriile limitări, de parcă nimic nu s-ar putea schimba și îmbunătăți. Această afirmație este evident o exagerare. Nu este dificil să întâlnești pe cineva care, prin forța voinței și a muncii, a ieșit înainte chiar dacă o criză l-a lovit îndeaproape, sau pe cineva care și-a atins obiectivele în studii dificile sau care s-a întrecut pe sine.
Ce s-a întâmplat cu voința?
Testamentul nu a dispărut, dar și-a pierdut strălucirea în fața unui fenomen în plină ascensiune: cel al usurinta pentru orice. Nu trebuie să te plimbi prea mult pentru a găsi un mesaj care să te încurajeze să înveți engleza într-o săptămână, să slăbești mâncând în timpul liber sau să treci un examen fără a depune eforturi. cu frustrarea logică ulterioară a celor care încearcă.
Nici nu este dificil să te lași dus de ideea că autenticul este ceea ce se trăiește fără efort, că nimic nu merită excesiv Nici ceva nu necesită un angajament solid. Chiar și arta, așa cum spune Marina, este dominată de spontaneitate, apariție, întâmplare și există cu greu urme ale efortului implicat în învățarea unei tehnici și stăpânirea acesteia pentru a o transforma într-un mijloc de expresie.
Cum să dobândești un nou obicei în doar 21 de zile
Psihologul Karen Horney a ajuns chiar să afirme, în urmă cu zeci de ani, că autoimpunerea obligațiilor este un simptom al nevrozei. Teza sa este excesivă și cine știe dacă derivă ideea că numai spontanul este sănătos iar restul este inutil, patologic sau ascunde dorințe nespuse.
Dacă această subestimare a efortului ar prevala, am fi pierdut una dintre cele mai plăcute fațete ale vieții: atingerea propriilor noastre obiective după ce ne-am dorit și făcând un efort pentru ei - una dintre cele mai mari plăceri care pot fi obținute după Aristotel.
Valoarea efortului personal
Chus Lago a fost prima femeie spaniolă care a urcat pe Everest fără oxigen și a ajuns singură la Polul Sud, după 59 de zile de traversare a unui deșert de gheață. Acces pe jos la acea extremă inospitalieră l-a costat mult, fizic și psihic, iar când a ajuns la el nu a simțit euforia altor vremuri, ci un anumit sentiment de goliciune.
Nu a fost premiul pe care îl aștepta, dar a știut să-l prețuiască, pentru că a fost rezultatul atâtor zile de singurătate care l-au făcut să intre într-o nouă fază a vieții sale. Fusese depășit ea însăși într-un sens care a depășit priceperea fizică.
Exemplul acestui sportiv de elită are ceva care funcționează pentru toată lumea: fără motivație nimic nu este posibil. Pentru a schimba, a depăși și a transforma, primul lucru de depășit este acel tip de abulia sau deficit motivațional despre care am vorbit la început și care seamănă atât de mult cu o formă de anestezie: nu suferim, dar nu Nu vei folosi prea mult din viață.
Iar al doilea este să fii dispus împingeți-ne limitele puțin mai departe, într-un proces care are mai mult de învățare treptată decât de exercițiu de voință titanic, deoarece consumă atât de multă energie încât duce la descurajare și lene.
Învață din eșec
Dacă depășirea înseamnă învățare, Merită reamintit munca psihologului Carol Dweck asupra diferitelor răspunsuri ale copiilor de vârstă școlară la eșec. Unii spun: „Nu sunt bun pentru asta” și ajung să o înrăutățească.
Și alții spun: „Am făcut-o greșit, dar data viitoare o voi face mai bine”. Pentru primii, care văd inteligența ca pe o entitate fixă, ceea ce este semnificativ este rezultatul; pentru secunde, cine vede inteligența ca ceva maleabil, important este abilitatea.