Ați slăbit după ce ați născut. Este departe de a fi simplu, așa cum se spune
Sarcina, nașterea și alăptarea sunt speciale în viața unei femei. Așadar, nu este de mirare dacă vreau să mă bucur de părțile pe care le pot până la ultimul detaliu și să nu-mi fac griji cu privire la cantitatea de grăsime pe care o pot câștiga. Și acesta este un subiect foarte important, deoarece viitoarea mamă vrea să-și mențină stima de sine chiar și după nașterea bebelușului!
La subiect Tatke Ratko există o moașă care să ne ajute.
Lire sterline și cameră de livrare
Multe femei însărcinate cred că nu este atât o problemă să îngrășăm prea mult în timpul sarcinii, întrucât o va lăsa acolo în maternitate, la fel ca și bunicile noastre. Ei bine, vestea proastă este că acest lucru nu era neapărat adevărat nici atunci, iar acum afirmația este din ce în ce mai falsă.
Odată cu livrarea, de fapt „ne pierdem” greutatea, când un bebeluș de 3-4 kilograme, lichidul amniotic și placenta au dispărut, iar în câteva zile excesul de sânge a dispărut, deși aceasta nu mai este o diferență semnificativă în greutate. Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să nu fiți în linie cu 20 sau mai multe kilograme de greutate în exces cu numărul de kilograme care au fost „rămase” la nașterea bebelușului. Sigur, mulți oameni câștigă, de asemenea, un exces semnificativ de greutate în timpul sarcinii, de care este greu de scăpat fără milă.
În astfel de cazuri, dieta nu este cu adevărat norocoasă, deoarece alăptarea este o mare provocare pentru organism și am putea crede că aceste kilograme se vor topi, dar în majoritatea cazurilor nu este. Alăptarea este un proces care consumă multă energie și această energie trebuie completată. Adică, apetitul femeilor crește, dar, din păcate, conținutul consumului de alimente nu este acum la jumătate din cel de acum 30-50 de ani. Adică, deși mâncăm mai mult, substanțele nutritive care furnizează energie, din păcate, nu ajung la corpul nostru atât de mult cât ne-am dori.