Atent! Iată ce ar trebui să știți despre periculoasele „Diete Express”

Multe diete ne promit să slăbim multe kilograme în doar câteva săptămâni sau zile mâncând legume sau doar fructe, dar adevărul este că acestea sunt foarte dăunătoare pentru noi Sănătate.

Este obișnuit să citești în reviste unele scheme dietetice cu titlul „dieta cu mere”, „Dieta cu supă”, printre multe alte nume care promit să facă pierde câteva kilograme persoanei care îl pune în practică, dar cât de sănătos poate fi aplicarea unui regim de acest tip fără nicio evaluare prealabilă? Aici vă vom spune

Talía Pinto, nutriționist la echipa Herbalife, ne spune că diete exprese poate fi foarte dăunător pentru noi Sănătate din diverse motive, cum ar fi:

1. Nu sunt personalizate; adică nu prezintă caloriile necesare fiecărei persoane în funcție de cerințele lor individuale. De obicei sunt masive.

---