ATELIER TWERKING - Oss Fitness

twerking

  • Loc
    CENTRO RED, JAEN
  • Data de început
    18.05.2018
  • Durată
    De la 18:00 la 19:30
  • Numărul de locuri
    Limitat
  • Condiție
    Finalizat

Cine nu a auzit de asta twerking astăzi? Dar despre ce este vorba despre twerking? Cuvântul este uniunea „twist” (twist) și „jerk” (un alt stil de dans). A luat naștere în America de Nord și are origini în cultură african.

Este un tip de dans care funcționează practic mișcarea şold în și în mod repetat, în ritmul muzicii. Se dansează în mai multe moduri, chiar și stând în poziție verticală, cu brațele pe pământ, în patrupeduri ... Deci este un exercițiu fizic destul de complet.

Ce beneficii are în vedere practica twerking-ului?

+ Stilizați picioarele. Faptul de a lucra practic tot timpul într-o poziție semi-ghemuit și cu șoldurile joase permite ca mușchii ale picioarelor sunt stimulate, crescându-le forța și stilizându-le.