Atacuri de inimă Odihnă sau exerciții fizice Ce trebuie să facă pacienții după un atac de cord?
SĂNĂTATE FĂRĂ MITURI
Din 1993, Organizația Mondială a Sănătății vorbește despre importanța reabilitării cardiace, care se bazează pe educație, schimbare de comportament și, de asemenea, sport
Nu există nicio îndoială că, după un atac de cord, vor exista incertitudine, frică și neliniște. Viața mea va fi normală? Voi putea să fug, să dansez sau să sar din nou fără să am din nou un atac de cord? Este important să clarificăm faptul că majoritatea oamenilor care supraviețuiesc uneia își revin complet și pot duce o viață perfect normală timp de mulți ani. Cu toate acestea, ca orice recuperare, implică un proces și introducerea unor modificări In viata noastra.
Pentru început, faceți mișcare. Când vine vorba de depășirea unui infarct, cel mai frecvent este că noi credem că cel mai bun lucru de făcut este odihna și calmul, dar nu este adevărat. Încă din 1993, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a definit Reabilitare cardiacă ca suma coordonată a intervențiilor necesare pentru a influența favorabil bolile de inimă, asigurând cele mai bune condiții fizice, mentale și sociale, astfel încât pacienții, prin mijloacele lor, să își poată păstra sau relua în mod optim activitățile în societate.
„Reabilitarea crește forța musculară, capacitatea de a exercita și reduce factorii de risc pentru infarctul miocardic”
În prezent, programe de reabilitare cardiacă poate fi aplicat la boli multiple cardiac, deși cel mai frecvent este indicarea acestuia după un infarct miocardic acut, după o intervenție chirurgicală cardiacă, fie că este vorba de bypass aortocoronar sau valvular, fie în caz de insuficiență cardiacă cronică. În plus, tinde să Prevenirea primară a patologiei și, prin urmare, este de asemenea recomandabil să se efectueze programe specifice pentru persoanele sănătoase cu factori de risc pentru boli cardiovasculare și pentru rudele persoanelor cu boală aterosclerotică prematură.
Potrivit dr. Silvia Ramón, șef de reabilitare la Spitalul Quirónsalud Barcelona, „este suficient dovada stiintifica de eficacitatea sa, deoarece implică o îmbunătățire semnificativă a simptomelor, crește putere musculara, capacitatea de a face mișcare și reducerea factorilor de risc pentru un atac de cord, în principal fumatul, dar și colesterolul, tensiunea arterială, anxietatea sau depresia. De asemenea, reduce apariția de noi evenimente cardiovasculare și reduce complicațiile pe termen scurt și lung, precum și mortalitatea târzie ".