Atacuri de cord Pericolele hipertensiunii arteriale și cum să o scăziți fără pastile
O să-ți placă
Dacă sistemul nostru circulator nu funcționează bine, suntem în pericol grav de a suferi de boli cardiovasculare. Vă spunem ce puteți face pentru a-l îmbunătăți fără medicamente
La hipertensiune sau tensiune arterială crescută Este cunoscut ca ucigașul tăcut, deoarece de obicei nu are simptome, dar poate provoca probleme grave cu Sănătate cum ar fi accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, atac de cord și insuficiență renală. Mai mult, este unul dintre principalii factori de risc cardiovascular care suferă de peste 40% din populația adultă spaniolă și despre care o treime nu știe. Nu vă speriați, dar există mai multe.
Nu vă lăsați să vi se întâmple ca Coronado: sfaturi pentru a evita atacurile de cord
boli hipertensive Acestea sunt cele care au crescut cel mai mult în ultimii zece ani, dublând numărul deceselor datorate acestei cauze, întrucât, în timp ce în 2004 reprezentau 5% din decesele cardiovasculare, acum sunt deja 10%, conform ultimelor date de la Institutul Național de Statistică (INE).
Potrivit datelor Ligii Mondiale a Hipertensiunii, un miliard și jumătate de oameni suferă de aceasta în întreaga lume ”, relatează medicul. Enrique Galve. În Spania, 11 milioane de persoane (36,7%) suferă de această boală.
În ciuda tuturor acestor beneficii ale saunei, ritmul cardiac crește, se intensifică și adaugă muncă inimii
Bărbații (49,9%) sunt mai mulți decât femeile (37,1%). 37,4% dintre pacienții hipertensivi nu sunt diagnosticați, mai mulți bărbați (43,3%) decât femeile (31,5%) și doar 30% au tensiunea arterială controlată, plus femeile (24,9%) decât bărbații (16%).
Ce anume
Tensiune arteriala este forța exercitată de sânge asupra pereților arterelor; de fiecare dată când inima bate, pompează sânge spre ele și atunci presiunea lor este cea mai mare. Aceasta se numește presiune sistolică, iar nivelul normal este de 120 milimetri de mercur (mmHG). Pe de altă parte, atunci când inima este în repaus, între o bătaie și alta, scade tensiunea arterială, cunoscută sub numele de presiune diastolică, și ale cărei niveluri ar trebui să fie de aproximativ 80 mmHG. Dacă aceste cifre sunt depășite cu mult, vorbim de hipertensiune, care pot fi tratate și prevenite, în conformitate cu mai multe studii care au fost repetate de „Conversația”.
alegerea unei diete adecvate este esențială Pentru a preveni hipertensiunea și designul corect este vital pentru cei cu predispoziție genetică de a avea tensiune arterială crescută. Majoritatea cazurilor de hipertensiune poate fi controlat prin schimbări în stilul de viață.