Astăzi este Ziua internațională fără dietă! Importanța alimentației conștiente - Vestitorul

astăzi

Acest 6 mai este Ziua internațională fără diete, data stabilită pentru a crește gradul de conștientizare despre pericol oamenii fug care sunt expuse regimuri dietetice stricte, care poate duce chiar la moarte.

În secțiune GastroLab în program Sergio și Lupita, bucătarul Ana Martorell El a subliniat că este important să începem să știm ce este mâncarea, ceea ce va permite nu numai să mănânce pentru a satisface o nevoie, ci și să înțeleagă beneficiile pe care le are pentru organism în același timp în care este gustat un aliment.

Trebuie să mâncăm toate alimentele astfel încât corpul nostru să fie bine, o dietă conștientă este direct legată de starea de spirit și acest lucru ajută la prevenirea depresiei și chiar a sentimentelor de oboseală.