Asta mănânci într-adevăr într-un pachet de cartofi
Vă explicăm ce se află în spatele alimentelor procesate cele mai cumpărate de columbieni.
Amintiți-vă că nu există mâncare complet proastă, ci diete dezechilibrate.
Poftiți niște chipsuri de cartofi? Da, unul dintre cele ambalate. Mâncarea lor este o ispită, începi cu una și când îți dai seama că nu mai sunt.
În general, aceste produse Au o textură și o aromă care încântă palatul și, din moment ce le putem găsi oriunde, devin o ieșire rapidă a foamei. Dar ce oferim corpului nostru de fiecare dată când ingerăm aceste tipuri de produse?
Plecând de la ideea că nu există mâncare complet proastă, ci mai degrabă diete dezechilibrate, în # QuéTeComes ne alăturăm mai multor specialiști pentru a vă ajuta să înțelegeți tabelele nutriționale cu ceea ce includeți de obicei în dieta dumneavoastră. De data aceasta vom analiza faimosul cartof prelucrat sau cunoscut și sub numele de cartofi ambalați.
Ce este un pachet de cartofi?
Am comparat echivalențele acestui aliment cu altele similare și am găsit câteva concluzii interesante care pot fi rezumate în această imagine:
subiecte asemănătoare
Alimentele și băuturile care pot afecta creierul, conform științei
Școli deschise
Greutatea redusă la naștere și malnutriția, în roșu, s-ar agrava în cazul pandemiei
După cum sa explicat Lizeth Lorena Sua, dietetician nutriționist de la Universitatea Javeriana, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă menținerea unei „diete echilibrate și variate, moderând aportul de alimente prăjite bogate în grăsimi”, deoarece consum excesiv de produse prelucrate și cu aporturi calorice ridicate, cum ar fi cartofii ambalați, adăugați la alte obiceiuri proaste, cum ar fi lipsa activității fizice, programele de alimentație și somn dezordonate și porții crescute, pot contribui la creșterea supraponderalității și a obezității în populație.