ASEVEC propune „Burgerul Verde” ca alternativă la burgerul de carne - Asociația Spaniolă
OMS recomandă consumul a 600 de grame de fructe și legume și două porții de legume pe zi pentru a reduce riscul de a dezvolta boli.
Printre numeroasele recomandări ale
Organizația Mondială a Sănătății (OMS), o găsim pe cea care ne încurajează
consumă minimum 600 de grame de fructe și legume și două
portii de legume pe zi. Și este că, mănâncă cel puțin cinci bucăți sau porții
de fructe și legume pe zi reduce riscul de a dezvolta boli nu
transmisibil și ajută la asigurarea unui aport zilnic suficient de fibre
dietetică.
În acest sens, Asociația Spaniolă a Producătorilor de Legume
Frozen (ASEVEC) recomandă aportul de legume congelate care
contribuie la o dietă sănătoasă și echilibrată.
Legumele congelate sunt un produs unic la nivel nutrițional și
gastronomice, care pot fi savurate pe tot parcursul anului. Pe lângă
gatite individual sau combinate intre ele, in salate si tocanite,
legumele sunt aliatul perfect pentru tot felul de opțiuni gastronomice.
Acest lucru se datorează ușurinței și vitezei pe care le permit atunci când gătești și
sunt ideale pentru a vă bucura de aroma legumelor în propuneri atractive
ca burgerii vegetarieni.
ASEVEC propune „Burger verde” sau burger de legume, ca
alternativă la carnea obișnuită a hamburgerilor. O modalitate foarte sănătoasă de a
mâncați, deoarece acest amestec de legume este foarte sănătos pentru noi
dieta, datorită aportului său nutritiv excelent. În plus, este o propunere ideală
pentru diete vegetariene, iar pentru cei mici să mănânce legume dintr-una
alta cale.
De ce sunt benefice legumele?
Legumele sunt alimente care constituie o sursă importantă de
vitamine, minerale, fibre și antioxidanți capabili să întărească și să protejeze
numeroase patologii.
Beneficiile vitaminelor, mineralelor și fibrelor de mazăre
fasole verde, morcovi și cartofi prezenți în amestecurile de
legume congelate, faceți din aceste preparate o propunere proaspătă
pentru o dieta sanatoasa si echilibrata.
Mazăre este un aliment purificator și remineralizant care oferă o
valoare energetică și proteică importantă. Sunt considerați sănătoși pentru inimă și