Aruncați dieta care îmbunătățește calitatea materialului seminal la bărbații tineri Rosario3
Consumul a patru alimente cu conținut scăzut de grăsimi ar putea îmbunătăți concentrația de spermă. Detaliile
De Rosario3 | 11-08-2019 10:43
Consumul de legume, fructe, pește și lactate cu conținut scăzut de grăsimi poate îmbunătăți concentrația de spermă, una dintre variabilele care determină calitatea materialului seminal, conform unui studiu prezentat în cadrul celui de-al X-lea Congres Național al Asociației pentru Studiul Biologiei Reproducerii (ASEBIR).
Cercetarea, efectuată cu tineri spanioli cu vârste cuprinse între 18 și 23 de ani, ha existat o asociere între aderarea la dieta antihipertensivă cunoscută sub numele de DASH și numărul de spermatozoizi, un marker al fertilității masculine.
„Am observat că tinerii care au urmat mai îndeaproape o dietă cu un aport ridicat de fructe și legume, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale, pește și un consum redus de sare, carne procesată și băuturi cu zahăr, cum ar fi dieta DASH, au înregistrat o o concentrație mai mare de spermă ”, a explicat cercetătorul de la Universitatea din Murcia Jaime Mendiola, unul dintre autorii studiului.
O dietă inadecvată este cel mai grav factor de risc
Absolventa în nutriție, Julieta Lupardo (MN 6858), a declarat că „atunci când cauți o sarcină, o deficiență nutrițională poate afecta negativ fertilitatea atât a bărbaților, cât și a femeilor”.
„Din acest motiv, accentul este pus pe mâncați o dietă sănătoasă pentru ambele sexe. Există anumiți nutrienți care ajută la îmbunătățirea funcției ovariene și testiculare, dar în unele cazuri, acești nutrienți cheie nu pot fi acoperiți doar de alimente și consumul de suplimente vitaminice specifice trebuie utilizat pentru a optimiza unele valori ”, a spus specialistul de la Halitus Instituto Doctor.
După cum a fost publicat de Infobae.com, expertul de la Universitatea din Murcia a subliniat că concentrația de spermă a scăzut cu peste 50% la bărbații occidentali în ultimii 40 de ani. "Există o scădere generală a calității materialului seminal în populația mondială masculină și mai accentuat la bărbații din America de Nord, Europa, Australia și Noua Zeelandă, care înregistrează o scădere cu 50-60% a numărului de spermatozoizi", a precizat el Mendiola.