Articole - Dr.

RECENZII, MANUALE ȘI LINII DE GHID PENTRU NUTRIZIA SPORTIVĂ

Geles (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Baruri sportive (bare/bare energetice) (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Cofetărie/Mâncare pentru sport (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Alimente lichide (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Electroliti (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Băuturi sportive (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Hidratare și ingrediente chimice în băuturile sportive: siguranța alimentară în contextul european (Sursa: Nutriție în spital): Descărcați PDF - Suplimentele de calciu (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Suplimente de vitamina D (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Suplimente de vitamine și minerale (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
Probiotice (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
International Society of Sports Nutrition stand de poziție: siguranța și eficacitatea suplimentelor de creatină în exerciții fizice, sport și medicină (Sursa): Descărcați PDF
Efectele suplimentării cu b-alanină asupra performanței exercițiilor o meta-analiză (Sursă): Descărcați PDF
Suc de sfeclă (Sursa: https://www.ausport.gov.au/ais): Descărcați PDF
AIS Sports Supplement Framework 2019 (sursă): Descărcați

Efectele aminoacizilor cu lanț ramificat în sporturile pe termen lung: revizuire bibliografică (Sursa: Nutriție în spital): Descărcați PDF
Dozarea și eficacitatea suplimentării cu glutamină în exerciții umane și antrenament sportiv (sursă): Descărcați PDF
International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hidroxi-beta-metilbutirat (HMB) (Sursă): Descărcați PDF

Intervenții nutriționale contemporane pentru a optimiza performanța la alergătorii la distanță medie (sursă): Descărcați
Strategii contemporane de nutriție pentru a optimiza performanța la alergători la distanță și la alergători (sursă): Descărcați

Nutriție pentru înot. Link către articol: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24903758
Adaptări nutriționale și de antrenament în sporturile acvatice (sursă): Descărcați
Nutriție pentru recuperare în sporturile acvatice (sursă): Descărcați
Boli nutriționale și vătămări în sporturile acvatice (sursă): Descărcați

Considerație nutrițională la triatlon. Link către articol: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15707379; Descărcați PDF-ul
Nutriție pentru sporturile de anduranță: maraton, triatlon și ciclism rutier. Link către articol: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21916794. Descărcați PDF

Nutriție pentru leziuni cu indici de exercițiu acut. Link: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21346336

Nutriție pentru tenis: recomandări practice. Link către articol: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149799. Descărcați PDF

Un pas către o nutriție sportivă personalizată: aportul de carbohidrați în timpul exercițiului. Link: Descarcă PDF
Carbohidrați pentru antrenament și competiție. Link către articol: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21660838 Articolul complet aici
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați în grăsimi (LCHF) pentru sportivi - A treia oară norocos? Descărcați PDF
Bazele metabolismului glicogenului pentru antrenori și sportivi (Sursa) Descărcați PDF
Societatea internațională a poziției nutriționale sportive: sincronizarea nutrienților (sursă) Descărcați PDF - Postexercitarea resintezei glicogenului muscular la om (Sursa) Descărcați PDF
Bazele metabolismului glicogenului pentru antrenori și sportivi (sursă): Descărcați
Periodizarea consumului de carbohidrați Efect pe termen scurt asupra performanței (sursă): Descărcați
Resinteza glicogenului muscular după exercițiu la om (sursă): Descărcați