Arsuri solare ce să faci și ce să nu faci Ai grijă de CarePlus
Cine nu a fost ars vreodată la soare? Conștient sau inconștient, o mare parte a populației a suferit de arsuri solare de-a lungul vieții. Evitarea apariției sale este crucială în prevenirea cancerului de piele, deoarece riscul de melanom la maturitate se dublează dacă arsurile au fost suferite în copilărie sau adolescență. Dar este, de asemenea, important să știm ce să facem și ce să nu facem în caz că suferim de ele. Primul lucru de făcut este identifică când ne-am ars pielea.
Arsurile solare "sunt o reacție acută și vizibilă rezultată din expunerea excesivă a pielii la radiațiile ultraviolete, în special la razele UVB", relatează Cristina Vega Calzada, farmacist și membru al Grupul de dermatologie al Societății spaniole de familie și farmacie comunitară (Sefac).
„Apare atunci când am depășit timpul de expunere la soare prin care melanina (pigmentul natural al pielii) nu ne mai poate proteja”, indică Miguel Sánchez Viera, director și dermatolog al Institutul Dermatologic Integral. Arsura „poate apărea bine pentru că nu am folosit protecție solară sau pentru că nu am folosit-o în cel mai potrivit mod (Este, de asemenea, ceva care se întâmplă foarte frecvent). De asemenea, pentru că am fost expuși la soare mai mult decât ar tolera pielea noastră. Cât timp tolerează fiecare persoană soarele are legătură cu genetica. Este ceea ce se numește fototip solar, care determină timpul în care fiecare persoană poate fi expusă la soare fără să ardă ".
Semnele unei arsuri pot varia în funcție de gravitate. "Cea mai ușoară formă de arsuri solare este eritemul solar, când devenim roșii Și această roșeață durează câteva ore după expunerea la soare. Dacă timpul de expunere crește, această arsură va deveni o arsură mai gravă, odată cu formarea de vezicule ”, indică Pedro Rodríguez, de la ClínInstitutul Dermatologic Internațional.
De obicei "arsura începe după 4-6 ore de expunere la lumina soarelui, ajunge la maxim după 12-24 de ore și începe să scadă după 72 de ore ”, detaliază Vega Calzada.
Intensitatea arsurii va depinde "timpul și programul de expunere, clima, latitudinea, grosimea stratului de ozon, gradul de pigmentare anterior și tipul de piele”Clarifică farmacistul.
Cât despre semne, prima etapă „Se caracterizează prin roșeață intensă a pielii, cu umflături și senzație de căldură și poate fi urmată de apariția veziculelor și a veziculelor. Ulterior, se formează cruste și, în cele din urmă, descuamarea și vindecarea leziunilor ”, relatează.
In caz de arsuri usoare „Eritemul inflamator este urmat doar de descuamare, cu pigmentare ulterioară a pielii, dar în cele mai severe cazuri în care iradierea intensă este asociată cu congestia căldurii, stare generală de rău poate apărea cu febră, greață, vărsături, dureri de cap și chiar colaps circulator".
În toate cazurile, este important să știm că, deși simptomele dispar în câteva zile, rănirea pielii rămâne. "Pielea are memorie și fiecare arsură solară provoacă leziuni ale ADN-ului în celula pielii afectată de arsură.. Aceste celule au puterea de a repara aceste daune, dar dacă arsurile se repetă în aceeași zonă, această putere de reparare s-ar pierde și ar putea ajunge, de-a lungul anilor, într-o cancer de piele”, Spune Sánchez Viera.
Cum să acționezi pas cu pas
Pentru a evita deteriorarea ulterioară a pielii și pentru a elimina disconfortul arsurilor, primul lucru de făcut este tratați zona cât mai curând posibil, chiar dacă suntem doar roșii și cu puțin disconfort. Sfatul Adriana Juanes, din Laser Medical Institute, este de a „hidrata intens pielea aplicând creme emoliente și liniștitoare, bea multă apă, faceți băi cu apă rece sau aplicați rece în zona afectată și luați substanțe antioxidante care ajută la regenerarea pielii ".
Dacă aplicăm apă rece direct de la robinet „Este necesar să încercați ca jetul să nu afecteze direct zona arsă, cel mai bine este să scufundați zona sau să aplicați comprese cu apă rece”, indică Vega Calzada. Aceasta aplicație "trebuie prelungit până când, la îndepărtare, nu reapare nicio durere".
În niciun caz „gheața nu trebuie aplicată direct întrucât poate produce o vasoconstricție intensă care ar putea agrava și mai mult rănirea ”, avertizează farmacistul.
Pentru hidratare, potrivit lui Rodríguez, cel mai bun este „utilizați produse specifice după soare, cu ingrediente active calmante și reparatoare care încearcă să ne ajute corpul să repare daunele ".