Aromă și sănătate a sfeclei, morcovului și portocaliului
Rețeta de astăzi este un smoothie rafinat de sfeclă, morcov și portocaliu care nu numai că ne va umple de vitamine și substanțe nutritive, ci și de culoare.
Dacă sunteți cititor sau cititor al blogului meu, veți ști deja importanța pe care o acord de obicei culorii în smoothie-urile și sucurile noastre.
Culoarea este importantă, deoarece ne ajută să ne bucurăm mai mult de băutura noastră naturală, ne seduce ochii, favorizând senzația de sațietate și ne oferă bucurie și vitalitate, elemente importante pentru a ne trăi din plin ziua.
Smoothie de sfeclă, morcov și portocaliu
Ingrediente
- 1 sfeclă de culoare profundă
- 1 morcov
- 1 portocaliu
- câteva picături de var opțional
- 1 ghimbir ras opțional
Elaborare pas cu pas
Note
Și avem deja shake-ul nostru de detoxifiere gata să ne bucurăm!
Un shake detoxifiant prietenos cu ficatul.
Cele trei legume care alcătuiesc acest smoothie sunt un cocktail perfect de antioxidanți și de vitamine.
Antioxidanții sunt importanți deoarece previn degradarea corpului nostru și întăresc apărarea acestuia împotriva multor boli, uneori foarte grave.
Fundația Spaniolă a Inimii explică importanța antioxidanților în acest articol de pe site-ul său.
Prezența sfeclei (sau a sfeclei) face ca sfecla, morcovul și smoothie-ul portocaliu să ne ajute corpul purifica.
De fapt, sfecla promovează eliminarea colesterolului rău în sânge și este un puternic aliat al ficatului. De fapt, această rețetă este ideală ca un smoothie pentru ficatul gras.
? Studiile științifice au arătat eficacitatea mare a sfeclei în vindecarea ficat gras.
Proprietățile sfeclei sunt multe și vă invit să citiți postarea mea pe blog despre tot ce trebuie să știți despre sfeclă pentru a realiza cât de mult poate face această legumă curioasă pentru bunăstarea dvs.
Smoothie de sfeclă, morcov și portocaliu este o bombă de aromă.
Mărturisesc că, în urmă cu mulți ani, când am încercat prima dată acest shake l-am făcut cu multă frică. Asta de a avea o sfeclă ca băutură nu m-a convins deloc.
Ei bine, adevărul este că am descoperit că este un shake delicios și dulce, pe care îmi place să-l beau în orice moment al zilei, mai ales după-amiaza.
La fel ca toate shake-urile și sucurile de detoxifiere, idealul ar fi să-l luați dimineața și pe stomacul gol, dar din moment ce este foarte răcoritoare Da revitalizant, de mai multe ori îl iau la gustare decât la micul dejun.
Și acum trebuie să mă întorc să vorbesc din nou despre culorile acestui smoothie.
Deși poate părea curios, rosu intens de sfeclă, morcov și smoothie portocaliu revitalizează și energizează în sine.