Arhive de slabit - clinicadenutricionmadrid
După Crăciun, mulți oameni își propun să piardă caloriile suplimentare pe care le-au luat în toate aceste zile din mesele neobișnuite și din mesele obișnuite de zi cu zi. Cu toate acestea, regimul poate fi dăunător dacă nu se face corect.
Dietele „minune” pot face mai mult rău decât a slăbi după Crăciun - DiarioMedico.com
Ce se întâmplă este că aceste tipuri de diete au un efect de revenire, deoarece organismul se adaptează la consumul redus de substanțe nutritive pe care le oferă dieta. Adică, ceea ce face corpul este să încetinească metabolismul, astfel încât nu trebuie să-și consume propriile rezerve de grăsime.
Din acest motiv, la revenirea la consumul obișnuit de substanțe nutritive necesare organismului, se suferă un efect de revenire în care nu numai că recâștigă greutatea obișnuită, ci și câștigă în greutate, din moment ce economiile nutriționale cu care se obișnuise în timpul dietei de perioadă este depășit de substanțele nutritive pe care obișnuiți să le consumați.