Arhiva lactate - Forumul oficial Dieta Dukan

Vezi versiunea completă: Dairy

forumul

Am citit că poate fi consumat fără să se numere cantități, dar în unele bloguri, o persoană spune că pot fi luate până la 800gr de lactate și nu înțeleg dacă nu trebuie să te uiți la cantități.

Aș dori să am rezolvarea acestor îndoieli, deoarece îmi place foarte mult să beau lapte și iaurturi degresate. Mulțumiri.

deși, dacă citiți cartea, veți vedea că laptele degresat este la voie, nu vă puteți baza dieta pe aceste produse. Sunt un complement, dar nu pot fi baza meselor tale. Este unul dintre motivele pentru care le limitează în antrenament. Când am început dieta, acestea erau limitate la 800 de grame de brânză și iaurt și un pahar de lapte degresat. În prezent, sloganul este să nu depășească 1 kg/litru din aceste produse în total, fără a diferenția laptele.