Are o dietă echilibrată cu fructe și legume ”chef de Ruiz - Boxeo de Columbia
30 mai 2019, ora 5:00 74 Vizualizări
- 0 share
- Stare de nervozitate
Pe 1 iunie, la Madison Square Garden din New York, mexicanul Andy Ruiz Jr. va intra în ring pentru a-l înfrunta pe Anthony Joshua, multiplu campion mondial la categoria grea, care va avea a doua apărare a celor patru titluri ale sale: Federația Internațională de Box (IBF), Organizația internațională de box (OIB), Asociația Mondială de Box (WBA) și Organizația Mondială de Box (WBO).
Cu câteva zile înainte de marea bătălie, Alonso Flórez, bucătarul lui Ruiz, a vorbit la microfonul lui Columbia Radio Box unde a comentat detaliile dietei echilibrate pe care boxerul trebuie să o aibă. Pare curios că un boxer care cântărește mai mult de 200 de kilograme ar trebui să mănânce bine, dar în timpul antrenamentului său și în noaptea evenimentului, acesta trebuie să fie 100% pentru ca rezultatul ingerării să fie văzut.
Flórez a asigurat că Ruiz trebuie să mănânce sănătos, unde variază proteinele în porții bune și, când a luptat în tabără, a fost hrănit cu paste pentru a avea mai multă energie și pentru a ține pasul cu nivelul de antrenament. La aceasta se adaugă „o dietă echilibrată, cu fructe și multe legume”, întrucât este ceea ce ai nevoie pentru a „avea benzina corectă în corpul tău” și astfel să te simți confortabil. „Se simte ușor la toată greutatea, este important să se miște”, a spus el.