Are Chewing Gum Keto Este acest keto

chewing

Dacă vă găsiți pierdut fără o gumă de mestecat, nu vă faceți griji! Există mai multe mărci de gumă care sunt compatibile cu o dietă ketogenică:

Ceea ce toate aceste gingii au în comun este îndulcitorul lor principal, xilitolul, un alcool din zahăr compatibil cu o dietă ceto care nu se ia în calcul în limita zilnică de carbohidrați. Ca efect secundar benefic de care trebuie să știți, unele studii au descoperit că mestecarea gumei pe bază de xilitol după mese poate îmbunătăți sănătatea dentară:

Guma de mestecat accelerează procesele de clătire acidă și absorbția moleculelor benefice de fosfat de calciu pentru a remineraliza smalțul dinților. Timpul recomandat pentru a mesteca gumă după masă este de aproximativ 20 de minute. Consumul de gumă xilitol pentru mai mult de 3 săptămâni duce la reducerea atât pe termen scurt, cât și pe termen lung a florei salivei și a plăcii.