Arderea caloriilor nu asigură pierderea în greutate Forbes Spania

Pentru o vreme, se părea că abilitatea tehnologiei de a urmări, înregistra și analiza datele personale va revoluționa pierderea în greutate. Furnizarea de date, dispozitive de fitness și aplicații de numărare a caloriilor ne-a dat controlul. \ N Știind câți pași pe care i-am făcut ne-a permis să calculăm când am putea pierde următoarea lire - cel puțin în teorie. Dar dacă datele sunt greșite? \ NÎntr-un nou studiu publicat în Journal of Personalized Medicine, cercetătorii din Stanford au testat acuratețea a șapte trackere populare de fitness, inclusiv Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band și PulseOn. În general, dispozitivele nu au fost foarte bune în măsurarea numărului real de calorii arse. Fitbit, cel mai precis dispozitiv, a avut o rată medie de eroare de 27% (adică, dacă Fitbit-ul dvs. indică faptul că a ars 100 de calorii, acest număr este de 27 de calorii). Rezultatul nu este bun. Dar mult mai bine decât PulseOn, care avea o rată medie de eroare de 93%.

În general, pe toate dispozitivele, numărările erau „peste tot”, spune Euan Ashley, unul dintre autorii studiului și profesor asociat de medicină la Universitatea Stanford. „Uneori era prea mare, alteori era prea scăzut”.

---