Ardei, bogat în vitamine și minerale - Karlos Arguiñano

Informații nutriționale despre rețeta de Ardei umpluți cu cârnați de sânge preparată de Karlos Arguiño.

Ardei:

Ei contribuie vitamina C, Vitamina A Da folati, în așa fel încât acestea să contribuie la menținerea apărării și a organismului nostru într-o stare de sănătate optimă.

Culoarea roșie a piperului se datorează unui pigment antioxidant care ne previne cancerul și bolile cardiovasculare.

Remediu bun pentru a evita constipația dacă le mâncăm cu piele.

Cartofi:

Ne oferă energie ce vom cheltui pentru a ne desfășura activitățile.

Nu îngrașă, atâta timp cât le gătim cu puțină grăsime.

---