Arde până la 1000 de calorii în 20 de minute
De: Caro Saracho
Când am fost invitat să cunosc EFIT, am fost un pic sceptic, deoarece mi-au spus că puteți arde până la 1000 de calorii în 20 de minute și mi s-a părut magic. Dar când înțelegi cum funcționează mașina și o încerci, înțelegi cum condensează 3 ore de exercițiu în cele 20 de minute de cardio intens.
Sosiți și sunteți întâmpinați de un instructor care credeți în orice vă spune (inspirator ...) și vă cere să purtați îmbrăcăminte sport din bumbac. Apoi pune 10 perechi de electrozi FCPE (Flexi Carbon Plates Electrodes) în zone specifice ale corpului tău care sunt conectate la mașină.
Și pregătește-te pentru 20 de minute de cardio intens, foarte intens. Veți mișca mușchii pe care nu știați că îi aveți și veți simți cum se activează și vă vor determina să continuați să vă mișcați.
Ce este sistemul EMS?
Tehnologia EMS (Electric Muscle Stimulation) folosește impulsuri de curent electric pe mușchi pentru a se contracta și relaxa ca în exercițiile tradiționale, dar mult mai intens.
Această tehnologie a fost utilizată de ani de zile în sport, cosmetică și sănătate, chiar și în terapii de reabilitare fizică, iar acum, cu propunerea EFIT, putem avea acces la ea cu toții.
În viața noastră de zi cu zi, sistemul nervos central trimite constant impulsuri electrice pentru a ne controla acțiunile musculare. Tehnologia EMS folosește acest principiu natural pentru a atinge cele mai profunde straturi musculare, cele mai dificil de activat cu antrenamentele convenționale.
Acest lucru este posibil datorită vestei speciale cu electrozi FCPE, dezvoltată de E-Fit, care furnizează stimuli suplimentari mușchiului din exterior. Funcționează activ și mușchii primesc stimulare prin EMS în timp ce fac o muncă fizică specifică (în cazul meu, cele 20 de minute de cardio intens).