Aplicațiile pierd în greutate aplicațiile mobile numără calorii pierd în greutate Vogue Spania
Numărați caloriile, dați sfaturi nutriționale sau vă certați pentru supraalimentare. Cel mai bun dietetician al tău este pe smartphone-ul tău
Dacă ceva va triumfa în rețelele de socializare și prin WhatsApp, în lunile de dinaintea verii sunt meme legate de operațiunea bikini. Și este un limbaj universal, care nu s-a gândit să-și controleze dieta înainte de a fi prea târziu? Și a doua întrebare: care nu regretă acum că nu a început să o facă puțin mai devreme ? Dacă răspunsul este da, s-ar putea să te gândești deja să faci un fel de dietă.
Dar chestia nu va restricționa carbohidrații și zahărul de parcă nu există mâine, ci să găsești cea mai sănătoasă cale pierde acele kilograme în plus fără a arunca prosopul. În timp ce unii oameni caută ajutor profesional, alții decid să ia legea în propriile lor mâini și trageți de logica copleșitoare sau ceva chiar mai bun: tehnologia. Dacă suntem într-un moment în care smartphone-uri ei ne controlează viața, De ce nu le oferim șansa să o facă cu dieta noastră?
Deşi aplicațiile de fitness au câștigat deja mult teren pe telefoanele noastre - Spotify în sine include o funcție care adaptează muzica la pașii noștri -, cele de control al greutății sunt încă un teren de explorat. Aici vorbim despre 10 aplicații, de la cele care amestecă exercițiile fizice și nutriția la cele mai specializate, astfel încât începeți dieta 2.0.
De parcă ar fi un dietetician, Antrenor Noom este o aplicație care se concentrează pe schimbarea obiceiurilor și obiectivelor pe termen lung, în loc să numeri doar caloriile. După cum susțin ei înșiși, sistemul lor de recompensare îi diferențiază de la alte aplicații și este o pretenție excelentă pentru a vă menține motivat până la final. Pe lângă oferirea de sfaturi practice, Noom clasificați alimentele după categorii de culori și oferă informații nutriționale utile.
Nutriție Freeletics ** **
Freeletics este o aplicație de fitness cu peste 7 milioane de utilizatori peste tot în lume că tocmai a lansat un nou serviciu numit Freeletics Nutrition: un program complet de nutriție ca complement la antrenamentele fizice. Aplicația, care s-a născut în 2013 de mâna a trei tineri germani, a fost recunoscut de Google ca unul dintre cele mai bune Cereri 2015 făcute în Germania.
Transpiră cu Kayla
Și din mâna cunoscutului Kayla Itsines - regina Instagram înainte și după - ajunge Transpiră cu Kayla, o aplicație care găzduiește celebrul său (și milionar) Bikini Body Guide - un program de antrenament și nutriție de 12 săptămâni care ar putea fi descris ca „schimbător de viață”. Deși membrii comunității sale spun că sunt dezamăgiți că nu au găsit nimic nou în aplicație, tranziția sa de la hârtie la smartphone facilitează realizarea pentru cei care nu l-au încercat sau au achiziționat niciodată în formatul său original.