„Aplicațiile” esențiale pentru a arde calorii Diario Sur
Platformele iOS și Android oferă peste 30.000 de aplicații pentru a vă menține în formă. Aici îi selectăm pe cei mai populari zece
Crăciunul a trecut și odată cu ele s-au terminat sărbătorile. Este timpul să ne formăm, să pierdem acele kilograme în plus pe care le-au adus sărbătorile. Nimic mai bun decât să o faci motivându-te de mâna tehnologiei. Telefoanele inteligente oferă un catalog imens de aplicații pentru exerciții fizice, arderea caloriilor și pierderea în greutate. Se estimează că pot exista mai mult de 30.000 pe piață, atât pentru iOS, cât și pentru Android.
Aici selectăm unele dintre cele mai faimoase și recomandate. Rețineți că majoritatea oferă versiuni gratuite, ideale pentru a începe să vă deplasați, dar produsele cu plată permit cele mai avansate funcții.
1. Antrenor de antrenament
Această aplicație gratuită este utilizată pentru a pierde în greutate, deoarece reușește să înlocuiască un antrenor personal în funcționalități. Același dispozitiv include un ghid de exerciții care vă va permite să pierdeți în greutate și să facilitați suplimentarea cu o dietă în funcție de pregătirea fizică. Puteți alege antrenament cardiovascular sau pentru a crește mușchii. În plus, puteți selecta antrenorul și sexul acestuia.
2. Endomondo
Ideal pentru alergători, bicicliști sau plimbători. Această aplicație vă permite să salvați istoricul activității și să urmăriți evoluția. Puteți crea un cont pentru a împărtăși realizările dvs. prietenilor după ce ați atins un obiectiv, ceea ce vă ajută foarte mult să rămâneți motivați. Cel mai bun lucru este că este gratuit și disponibil pentru Android și iOS. Oferă un sistem GPS pentru înregistrarea activității, fie că mergeți cu bicicleta, alergare, mers pe jos, patinaj sau orice sport care acoperă o distanță.
3. Zombies Run
Ce modalitate mai bună de a te motiva să te antrenezi decât să fii urmărit de zombi? Aceasta este tot ceea ce înseamnă această aplicație, unde puteți alege între a fi antrenor personal sau a unui zombie transformat pentru exerciții. În timpul activității, în căști se aude o poveste despre zombii care te urmăresc sau care apar pe traseu. Aplicația este adăugată din ce în ce mai multe misiuni, ceea ce vă permite să rămâneți motivați să scăpați în continuare de strigoi.
4. Fitbit
Aplicația vă permite să monitorizați activitatea de bază și cursele prin telefon. De asemenea, vă puteți conecta la unul dintre numeroasele monitoare de activitate Fitbit și la cântarul inteligent Aria, cu Wi-Fi, pentru a obține o imagine completă a stării noastre de sănătate, inclusiv pași, distanță, calorii arse, somn, greutate și multe altele.