Aplicații pentru slăbit - Cea mai bună aplicație
Există trei piloni fundamentali pentru a rămâne în formă: mențineți un alimentație sănătoasă și echilibrată, mișcare și odihnă tot ce este nevoie. Dar, de multe ori, nu avem perseverența, timpul sau voința de a include toate acestea în ziua noastră de zi cu zi și unde observăm pentru prima dată că este în acele kilograme în plus pe care ne costă atât de mult să le scoatem atunci.
Nici punerea în mâinile unui nutriționist bun nu este la îndemâna tuturor, deci mulți alternative sub forma unei aplicații care să ne ajute să ne menținem în formă .
Aceste aplicații vă vor ajuta să slăbiți treptat, dar în siguranță, urmând o dietă echilibrată și exerciții fizice, cu motivația și instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă lua rămas bun de la acel michelin care vă aduce pe calea amărăciunii.
MyRealFood
Una dintre cele mai utilizate aplicații pentru a slăbi este MyRealFood, creat de nutriționistul spaniol Carlos Ríos.
Se bazează pe un stil de viață foarte clar: eliminați din dietă toate alimentele procesate într-o anumită măsură și evitați cât mai mult posibil toate zaharurile și aditivii.
Această aplicație este disponibilă atât pentru dispozitivele Android, cât și pentru iPhone și este gratuit (deși acceptă plăți în cadrul aplicației).
Vă oferă multe funcții interesante, începând cu oferindu-vă informații detaliate despre un aliment beton doar prin scanarea codului de bare.
Cu acest sistem veți cunoaște imediat valoarea nutritivă a acelui aliment și vei ști dacă este bun sau rău pentru dieta ta . Mai mult, t Propune o alternativă mai sănătos pentru acel tip de produs.
MyRealFood funcționează și ca rețea socială pentru că alimente reale -va trebui să vă înregistrați pentru a utiliza aplicația - ei pot împărtăși rețete, pot vorbi despre mâncare și chiar pot interacționa în grupuri de stil de viață sănătos pentru a se întâlni pentru exerciții, de exemplu.
Cum te ajută să slăbești?
Obiectivul principal al acestei aplicații nu este că slăbești, ci că mănânci cât mai sănătos posibil. Asa de, te va ajuta să te alături unui stil de viață și asta te va determina să slăbești fără să-ți dai seama .
LifeSum
Dacă ceea ce îți lipsește este motivația, LifeSum poate fi aplicația de slăbit de care aveți nevoie . Este un instrument plin de pozitivitate, pentru că îți oferă sfaturi și inspirație pentru a nu renunța la obiceiurile de viață sănătoase .
Această aplicație propune un plan de masă personalizat, ține evidența a ceea ce mănânci, îți oferă diete sănătoase, calculează caloriile din alimentele pe care le consumi și chiar îți recomandă exerciții pentru a nu neglija factorul sportiv al stilului tău de viață.