Cum influențează dieta pierderea auzului

Pierderea auzului este legată de îmbătrânire și este adevărat că mai mult de 40% dintre persoanele de peste 60 de ani au un anumit grad de pierdere a auzului.

Este din 55 de ani când, ca urmare a trecerii timpului, sistemul auditiv prezintă o anumită deteriorare, așa cum se întâmplă de exemplu cu vederea. Dar este și o realitate care pierderea auzului poate apărea la orice vârstă și că este ceva foarte comun: conform OMS, 8% din populație are hipoacuzie. Iar printre câțiva factori care o pot provoca, se numără și dieta.

Nutrienți care previn pierderea auzului

Deși vârsta este principalul motiv pentru pierderea auzului, ea poate fi cauzată și de Stil de viata, niveluri ridicate de zgomot, niste boli, efectele secundare ale medicament, și, de asemenea, un dieta inadecvată lipsit de anumiți nutrienți.

Există foarte multe studii medicale care, de-a lungul anilor, au dezvăluit modul în care dieta influențează riscul de a contracta boli de tot felul. Deja în trecutul 2017, Institutul Național de Statistică a publicat un grafic care arată relația strânsă dintre alimentele și bolile sistemului nervos și organele senzoriale, printre care se află urechea.

Dar cel mai recent studiu în acest sens, realizat de o echipă de cercetători de la Brigham and Women's Hospital, arată clar acest lucru mâncați o dietă sănătoasă scade riscul surdității. Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au urmat audierea unui grup de femei timp de trei ani, care a consumat alimente pentru combaterea hipertensiunii.

Acest tip de dietă se numește DASH, care este acronimul în engleză Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea, și se bazează pe alimente precum cereale integrale, leguminoase, fructe și legume, lactate degresate, carne slabă, pește și carne de pasăre. Rezultatele studiului au arătat că femeile care au urmat acest model alimentar au avut un risc substanțial mai scăzut de pierdere a auzului, în mod specific Cu 30% mai puțin probabil.

---