Aplicații pentru diete și slăbire - Sentinela
MyFitnessPal, o aplicație gratuită pentru smartphone cu un site web, a primit unul dintre cele mai mari scoruri de satisfacție în noile Consumer Reports Diet Ratings publicate în numărul din februarie al revistei și online la http: // www. .ConsumerReports.org.
Și, în timp ce Weight Watchers rămâne un favorit public, ales de patru din 10 cititori Consumer Reports, ratingul său de satisfacție nu este la fel de impresionant ca MyFitnessPal. Raportul este disponibil în limba spaniolă la http://www.ConsumerReportsenEspanol.org.
Anul acesta, „Consumer Reports” profită de numărul mare de cititori pentru a evalua dietele. Sondajul în rândul a 9.376 de cititori este, de fapt, unul dintre cele mai extinse efectuate pe diete. „Am crezut că această nouă abordare va ajunge la fundul a ceea ce îi pasă cel mai mult pe oameni atunci când aleg o dietă, care este să afle despre experiențele altora care au încercat-o deja”, a spus Nancy Metcalf, editor de programe pentru Consumer Reports. „Vestea bună este că poți alege o dietă care să reflecte nevoile și obiectivele tale personale și să te aștepți să slăbești în dietă dacă rămâi cu ea.”.
Rezultatele sondajului reflectă peisajul alimentar în expansiune. „Apariția rapidă a noilor aplicații pentru a ajuta dietele să proceseze numerele și să le urmărească caloriile și regimul de exerciții fizice a avut un impact semnificativ pe care l-a surprins noua noastră metodologie”, a spus Metcalf. În 2011, ultima dată când jurnalul a clasat dietele, evaluările s-au bazat pe rezultatele studiilor clinice și analize nutriționale.
Sondajul a adunat suficiente răspunsuri pentru a clasifica 13 diete care reprezintă două categorii: planuri de afaceri și planuri auto-realizate. La categoria business, Weight Watchers a obținut unul dintre cele mai mari dintre cititori (74), urmat de Medifast (70), Jenny Craig (66) și Nutrisystem (56).
În ceea ce privește pierderea inițială în greutate, Medifast a fost singurul plan de afaceri care a primit un rating peste medie. De fapt, oamenii au raportat că au pierdut mai mult în greutate cu programul Medifast cu conținut scăzut de calorii decât cu orice altă dietă, cu o pierdere de 20 până la 43 de lire sterline pentru bărbați și de 14 până la 40 de lire sterline pentru femei. Weight Watchers a primit cele mai mari scoruri pentru a permite o varietate de alimente și pentru creșterea gradului de conștientizare a caloriilor, a exercițiilor fizice și a consumului de fructe și legume.