Aplicație pentru calcularea caloriilor · 🥇 Creative Stop ▷ 🥇
Aplicație pentru calcularea caloriilor
Nu îți lipsesc lucrurile bune care se oferă, trebuie spus, este păcat că de fiecare dată când îți propui să slăbești puțin nu o primești niciodată. Vina, după cum știți, se datorează parțial calculului greșit al caloriilor din alimentele pe care le consumă, deoarece dacă nu sunt experți în acest domeniu (ceea ce, în aceste condiții, mă îndoiesc foarte mult) și dacă nu se uită la etichetele alimentelor (când este disponibil), nu este ușor să vezi dintr-o privire cât de multă „energie” le poate oferi aceasta sau acea mâncare.
Având în vedere situația, cum te-ai simți dacă ai urma sfaturile pentru a descărca unele aplicație pentru calcularea caloriilor? Dacă sunteți interesat, vă pot oferi câteva sfaturi utile pe această temă. Ți-ar plăcea? Da? Grozav! Deci, faceți acest lucru: luați câteva minute pentru dvs., faceți-vă confortabil, apucați-vă smartphone-ul (sau tableta) și citiți cu atenție instrucțiunile de mai jos. În rândurile următoare vă voi arăta toate cele care cred că sunt cele mai bune resurse din categoria lor.
Fie că aveți un dispozitiv Android, un iDevice sau un smartphone cu Windows Mobile instalat, există mai multe aplicații pentru toate cele trei platforme. Toate resursele în cauză sunt foarte ușor de utilizat, nu necesită cunoștințe tehnice speciale și oferă, de asemenea, funcții suplimentare, cum ar fi un sistem de notificare, un plan de instruire, rețete etc. Dar acum, să încetăm să vorbim și să ajungem direct la esență. Citiți și descărcați bine!
Contor de calorii FatSecret (Android/iOS/Windows Mobile)
Prima dintre aplicațiile de calcul al caloriilor despre care aș vrea să vă spun este Contor de calorii FatSecret. Este o aplicație cu o interfață esențială, dar bine întreținută, suficient de simplă de utilizat și prin care este posibil să știi informațiile nutriționale exacte despre ceea ce mănânci. Aveți un scaner de coduri de bare pentru alimente și un jurnal personal pentru a vă planifica și urmări antrenamentele și pentru a verifica caloriile arse și pentru a vă urmări progresul. Se poate descărca gratuit și este disponibil pentru Android, iOS și Windows Mobile.
Pentru a difuza, descărca, instala și lansa aplicația pe dispozitivul dvs. și apoi apăsați butonul Începe acum. care apare pe ecran și răspunde la întrebările simple care sunt puse, astfel încât să puteți personaliza utilizarea aplicației. Apoi creați un cont gratuit care să indice adresa de e-mail și parola pe care doriți să o asociați. În cele din urmă, scrieți porecla în câmpul corespunzător afișat și opriți-vă la Începe acum..
Pe ecranul care va fi afișat mai târziu vă veți găsi în fața unui fel de jurnal digital. Bătând pe „+” Ce găsești sub titluri Mic dejun, Masa de pranz, Masa de seara și Sandwich/Altele … Puteți căuta și adăuga mâncarea consumată din baza de date a aplicației. Dacă doriți, puteți profita, de asemenea, de scanarea codurilor de bare de pe etichetele alimentelor atingând aparat foto în dreapta.
Pe măsură ce adăugați diferite alimente, jurnalul dvs. alimentar va fi completat automat și îmbogățit cu informații despre nutrienții diferitelor alimente consumate în timpul zilei și, desigur, numărul de calorii consumate pe masă și, în general. Dacă, pe de altă parte, doriți să cunoașteți aportul de energie al unui singur aliment, faceți clic pe numele acestuia adăugat în jurnal (sau înainte de a-l adăuga) și veți putea vedea informațiile nutriționale complete.
Dacă mai târziu doriți să consultați raportul general despre progresul dietei, precum și, desigur, caloriile pe care le-ați luat, opriți-vă la buton Raport care se află în partea de jos și apoi pe diferitele file atașate noului ecran. În schimb, apăsați pe solziSecțiunea de control al tendinței de greutate, prezentă întotdeauna în partea dreaptă jos a ecranului aplicației, permite accesul la secțiunea legată de controlul tendinței de greutate.
Dacă sunteți interesat, doresc, de asemenea, să vă informez că aplicația poate avea un fel de rețea socială internă prin care utilizatorii își pot împărtăși experiențele și pot face schimb de opinii. O puteți accesa făcând clic pe simbol casa mica stanga jos. În schimb, acoperă butonul cu trei linii orizontale În partea stângă sus, puteți accesa meniul de aplicații din care puteți apela setările și alte secțiuni ale contorului de calorii FatSecret, precum cartea de bucate, calendarul dietelor și albumul foto.
MyFitnessPal (Android/iOS/Windows Mobile)
O altă resursă extraordinară pe care vă sugerez să o luați în serios în privința numărului de calorii pe care le consumați sau pe care le-ați consumat deja este MyFitnessPal - Contor de calorii și Diet Tracker. Este o aplicație bine cunoscută și apreciată aparținând categoriei în cauză care include și sfaturi utile pentru exercițiile fizice care se efectuează zilnic. Este gratuit (dar oferă achiziții în aplicație pentru a debloca funcții suplimentare) și este disponibil pentru Android, iOS și Windows Mobile.
Pentru a utiliza aplicația, descărcați-o, instalați-o și lansați-o pe smartphone sau tabletă, apoi înregistrați-vă apăsând butonul de pe ecran și alegând dacă să vă creați contul cu adresa de e-mail sau prin Facebook. Apoi răspundeți la întrebările simple care vi se pun despre dvs. și despre orice obiectiv doriți să atingeți, apoi pășiți Începeți să călăriți acum.