Aplicație nutrițională, o pot duce la supermarket

duce

De Crăciun, sărbătorile și sărbătorile sunt întotdeauna precedate de cozi lungi la supermarket, piață sau în magazinele locale, cumpărând provizii înainte ca totul să „treacă prin acoperiș”. În articolul din această lună, nutriționistul nostru dietetician Eric Iges, analizează dacă APPS-urile nutriționale care au devenit atât de la modă astăzi sunt instrumente cu adevărat bune atunci când vine vorba de cumpărături.

În primul rând, cel mai important lucru este să ne dăm seama de asta sărbătorile și în care se organizează un prânz sau o cină grozavă în aceste date sunt practic patru (Ajunul Crăciunului, Crăciunului, Anului Nou și Regilor), plus câteva extra pentru angajamente de muncă sau prieteni. Fiind conștient de acest lucru și concentrându-vă în special pe micul dejun, prânzul și cina în care nu se sărbătorește nimic special, este prima regulă pentru a putea menține o dietă sănătoasă, precum și a nu lăsa deoparte rutina activității fizice.

Descărcați sau nu descărcați

Oricum ar fi, este timpul să mergi la supermarket. Și aici lucrurile se complică, mai ales pentru cei care cumpără produse sănătoase devine o prioritate, iar la efectuarea achiziției trec prin fiecare stradă a supermarketului înarmată cu o aplicație mobilă sau o aplicație pentru a evalua dacă produsul de cumpărat este sănătos sau nu.