Apele pentru purificarea corpului Stil de viață San Benedetto
După excesele de Crăciun, s-ar putea să te simți umflat sau balonat, dacă da, corpul tău cere o pauză.
Apa este cel mai bun aliat al tău pentru a-ți purifica corpul, dacă îl îmbogățești și cu anumite ingrediente obții un detoxifiant puternic și natural.
Iată diferite rețete de detoxifiere a apelor care pe lângă hidratare vă vor ajuta să vă purificați corpul.
Apă cu lămâie
Dacă beți această apă pe stomacul gol, vă va ajuta nu numai să eliminați toxinele, ci și să vă consolidați sistemul imunitar și să vă ajutați pielea să arate mai bine.
Rețeta este foarte simplă, aveți nevoie doar de:
- O jumătate de litru de apă
- Sucul unei jumătăți de lămâie
- Gheață după gust (opțional)
Mure și apă de salvie
Răcoritor, antioxidant, bogat în vitamina C și antociani. O puteți pregăti cu salvie sau menta dacă vă place mai bine, ceea ce este și foarte bun.
- O jumătate de litru de apă
- O mână de mure
- 6 frunze de salvie sau menta
- Gheață după gust (opțional)
Detoxifiere/apă de slăbit
Această apă are lămâie care te va ajuta să-ți reglezi metabolismul, mentă care luptă împotriva tranzitului lent și castravete pentru a-i conferi o aromă super proaspătă.
- O jumătate de litru de apă
- 4 felii de lamaie
- 2 felii de castravete
- 4 frunze de mentă proaspete
- Gheață după gust (opțional)
Lăsați amestecul să stea cel puțin 10 minute înainte de a bea.
Apă cu măr și scorțișoară
Știați că mărul și scorțișoara vă ajută să vă accelerați metabolismul? Această apă te va ajuta să arzi grăsimile și să slăbești.
- O jumătate de litru de apă
- 1 măr feliat
- 2 batoane de scorțișoară
- Gheață după gust (opțional)