Apa spumantă subțire e-Tips
Cine vrea să slăbească, știe cât de important este să bei 2 litri de apă, dar funcționează și cel cu gaz?
de Ainhoa Delgado 19 februarie 2020, ora 13:54 2.4k Vizualizări
Există diverse sfaturi pentru pierderea în greutate legate de apă, cum ar fi să beți apă pe stomacul gol, să beți apă caldă de lămâie dimineața, să beți apă rece pentru a accelera metabolismul etc. Apa sclipitoare te face să te subțire?
Un studiu efectuat la Universitatea din Napoli din Italia a evaluat pacienții care sufereau de dispepsie frecventă sau constipație. Jumătate dintre ei au consumat doar apă spumantă, iar cealaltă jumătate au filtrat doar apă timp de 15 zile.
După acea perioadă, au fost supuși unei baterii de teste, care au arătat că cei care au ingerat apă spumantă au arătat o serie de îmbunătățiri în sănătatea lor, în timp ce cei care au băut apă din filtru nu au avut modificări.
Este adevărat că apa spumantă te face să fii subțire?
Apa sclipitoare te ajută să te simți mai puțin flămând, deoarece gazul din băutură creează balonări ușoare. Așadar, ajută la procesul de slăbire, da.
Chiar dacă sentimentul este trecător, ajută mascați dorința de a mânca mai mult decât este necesar pentru a mă simți sătul. Apa spumantă are aceleași proprietăți de hidratare ca și apa obișnuită, spre deosebire de alte băuturi precum sucurile și băuturile răcoritoare.
Adică hidratează și previne în același timp foamea, ceea ce face ca senzația de sațietate să fie mai rapidă. Acest lucru vă determină să ingerați un cantitate mai mică de calorii, ce ajută în procesul de slăbire.
Beneficii și contraindicații
Gazul prezent în băutură nu dăunează sau provoacă celulită, așa cum cred mulți oameni. Ceea ce cauzează celulita este sodiul și zahărul din băuturile răcoritoare, nu gazul.
Cu alte cuvinte, apa spumantă hidratează corpul, ajută la sațietate și nu afectează buna funcționare a corpului, dar există un avertisment: persoanele cu gastrită sau probleme digestive nu pot bea apă carbogazoasă în doze mari.
Pe lângă hidratarea organismului în aceeași măsură ca apa obișnuită, apa spumantă vă ajută să pierdeți în greutate și să hrăniți, deoarece este bogată în micronutrienți precum calciu, potasiu și magneziu.
Rețete aromate cu apă spumantă
Acum, că știi că apa spumantă este mai subțire, ce zici de îmbunătățirea ei și mai multă și de a o face mai sănătoasă și mai gustoasă cu câteva rețete de apă aromatizată care sunt detoxifiante?
1. Suc de struguri
Ingrediente
- Apa minerala: 100 ml;
- Suc de struguri întregi: 100 ml.