Apă proaspătă de ton!
Vrei o altă opțiune de băutură? Profitați de sezonul de ficare și profitați de aroma sa delicioasă în această vară fierbinte! Fructul nopalului, numit ton, este o boabă cărnoasă; pielea și pulpa au culori diferite, care nu coincid întotdeauna, adică putem găsi perei cu piele și pulpă diferite (nuanțe de verde deschis, alb-verzui, galben lămâie, portocaliu, roșu, violet și cireș). Pulpa sa este suculentă, cu o cantitate mare de zaharuri.
Avantajele situaționale ... Este sezonul acestui fruct în țara noastră, astfel încât valoarea acestuia va fi mai ieftină, astfel încât să o puteți achiziționa la prețuri accesibile, pe lângă faptul că este foarte ușor să preparați această băutură, tonul este hrănitor, deoarece are mult calciu.
Rețetă (6 porții)
Ingrediente
- ½ kilo de fire de prick de o singură culoare
- 1 litru de apă
- Splenda sau Stevia după gust
Mod de pregătire
1. Curățați tonul și amestecați-l cu ½ litru de apă; adăugați celălalt ½ litru și înlocuitorul zahărului.
2. Amestecați totul la viteză moderată, timp de 3 minute.
3. Se strecoară într-un filtru mare și se introduce apa proaspătă într-un ulcior. Dacă doriți mai mult zahăr sau apă, adăugați-l.
4. Se servește rece cu cuburi de gheață.
Informații nutriționale (pe porție)
| Energie | 42 kcal |
| Proteină | 0,75 g |
| Glucidele | 9,86 g |
| Fibră | 3,7 g |
| Unsoare | 0,53 g |
| Grăsime saturată | 0,069 g |
| Grăsimi polinesaturate | 0,219 g |
| Grasime monosaturata | 0,077 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Potasiu | 227 mg |