Apa minerală sau de la robinet este la fel de sănătoasă pentru BuenaVida EL PA; S

Rezolvăm cinci întrebări recurente despre substanța necesară. Pentru că suntem 70% ei ...

Suntem 70% apă, dar nu îi cunoaștem proprietățile reale. Mituri moderne, cum ar fi faptul că poate fi băut fără limite sau că are proprietăți de slăbire, ne încurcă atunci când vine vorba de a profita la maximum de această minune naturală. Rezolvăm cinci întrebări recurente despre substanța atât de necesară.

este

1. Pot bea câtă apă vreau?

Experții sunt contondenți: nu. A bea multă apă, în mod compulsiv și fără a avea sete, este o tulburare care, pe termen lung, afectează funcționarea rinichilor și compoziția sângelui, așa cum se explică în manualul tulburărilor psihiatrice ale asociației americane DSM-IV. Potomania, denumirea prin care este cunoscută această boală, afectează mai presus de toate femeile convinse că, consumând multe lichide (mai mult de doi litri pe zi), ele pot slăbi fără efort. Este asociat cu tulburări precum anorexia și bulimia.

2. Deci, apa nu te slăbește?

Neavând calorii, nu te îngrașă și nici nu pierde în greutate Cu toate acestea, consumul înainte de masă produce sățietate, astfel încât consumul de alimente este mai mic. Desigur, atunci când ții dieta trebuie să bei mai mult pentru a preveni concentrarea urinei și poate produce pietre în tractul urinar, precum și pentru a menține pielea hidratată.

3. Ce minerale se găsesc în apa minerală?

Acestea sunt, printre altele, calciu, care este esențial pentru formarea structurii osoase. De asemenea, potasiul, care reglează echilibrul apei, precum și sensibilitatea și contracțiile musculare. Sodiul echilibrează tensiunea țesuturilor. Clorurile fac parte din sucul gastric esențial pentru o digestie corectă. Și zincul, care este vital pentru diviziunea celulară, vindecarea rănilor și creșterea, potrivit datelor Asociației Spaniole a Apelor Minerale.