Apa minerală reduce obezitatea copiilor - Salud IDEAL
Un consum mai mare de apă poate reduce riscul de a fi supraponderal la copii și adolescenți, potrivit experților în nutriție și pediatrie care au participat la prezentarea cărții „Apa minerală în copilărie”, pregătită de Institutul de cercetare a apei și sănătății, în colaborare cu Asociația Spaniolă de Pediatrie.
Pediatrul Unității de Nutriție a Spitalului La Fe din Valencia, dr. Isidro Vitoria Miñana, a subliniat că „apa și laptele trebuie să fie în continuare băuturile obișnuite în copilărie, în timp ce băuturile calorice ar trebui consumate doar ocazional”, și a subliniat că pentru a evita epidemia de obezitate, copilul trebuie să mănânce cu apă la mese și nu cu alte tipuri de băuturi.
Mai exact, el a subliniat că, potrivit rezultatelor studiilor efectuate în țări precum Australia, Mexic sau Canada, apa este primul instrument împotriva obezității, deoarece poate contribui la reducerea riscului de a suferi această boală cu peste 30%. În plus, alte studii arată că disponibilitatea „conservelor” în școli nu reprezintă un beneficiu pentru prevenirea obezității și subliniază că în locul acestor băuturi ar putea exista apă minerală naturală.
Pe de altă parte, specialiștii adunați astăzi au evidențiat avantajul apei minerale în prepararea biberoanelor și a alimentelor pentru bebeluși, deoarece nu trebuie adusă la fierbere, spre deosebire de apa de la robinet, care trebuie fiartă pentru cel puțin una. minut pentru a fi sigur că nu conține paraziți. „Când apa de la robinet este fiartă excesiv, anumite componente precum sodiul sau nitrații sunt concentrate, în funcție de ce parte a Spaniei vorbim”, a adăugat dr. Vitoria.