Apa din fulgi de ovăz, mult mai mult decât un moft pentru a slăbi
Este un modă nouă în rândul persoanelor care doresc să slăbească sau pur și simplu să aibă grijă de ei înșiși, să bea apă din fulgi de ovăz.
Deși mi-e teamă consumul de apă din fulgi de ovăz este mult mai mult decât un moft. Consumul de apă din fulgi de ovăz, pe lângă faptul că ne ajută să slăbim, are și multe beneficii pentru sănătate.
ovăzul este una dintre cele mai complete cereale care există. Și înlocuirea cerealelor tipice pentru micul dejun (care sunt industriale, bogate în zaharuri și grăsimi) cu ovăz este una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua în viața ta pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.
Ce vei găsi?
10 motive pentru a bea apă din fulgi de ovăz:
Cum pregătesc apa de fulgi de ovăz?
- 1 cană de ovăz (eu folosesc fulgi de ovăz praf, astfel încât să nu existe bulgări, dacă folosiți fulgi de ovăz după ce ați preparat apa va trebui să o treceți prin strecurătoare)
- 2 litri de apă
- Scortisoara pentru a-i da o nota dulce (dupa bunul plac)
Metoda de preparare: