Apă de trandafiri și terci de scorțișoară cu căpșuni și fistic; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Aduceți terci la primăvară cu acest număr mic! Știu că apa de trandafiri nu este ceașca de ceai a tuturor, dar îmi place gustul său delicat și dulce. E oarecum o bucurie să mănânci primăvara. Și dacă ați gătit vreodată cu el, probabil că aveți o sticlă mare care zăbovește în cămară, iată cum să o folosiți;)

Am plecat cu aromele mele preferate de apă de trandafiri de aici și le-am combinat în terciul meu cu scorțișoară, căpșuni, melasă de rodie și fistic. Nucile, alunele sau migdalele ar funcționa bine și ele, la fel ca orice boabe care abundă în gâtul tău de pădure. Cu toate acestea, scorțișoara este o necesitate.

Aproape întotdeauna adaug o lingură de semințe de chia în terciul meu, deoarece ajută la creșterea conținutului de fibre și proteine, precum și la adăugarea unor omega 3 pe care creierul meu este întotdeauna fericit să le aibă.

Acesta este un mic dejun foarte ușor de gătit pe plită, acesta este modul meu preferat de a-mi face fulgi de ovăz, cu toate acestea, dacă folosiți un cuptor cu microunde, acesta va funcționa și el. Doar aveți grijă să evitați exploziile prin încălzire și apoi amestecând explozii.

---