Apă de lămâie pentru reducerea taliei Blogul Cristinei Tárrega
Apa de lămâie este pentru mulți o băutură aproape miraculoasă pentru numeroasele sale proprietăți: îmbunătățește digestia, ajută la detoxifiere și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate.
Este adevărat că nu tuturor le place aroma acidă a lămâii, așa că astăzi vreau să vă ofer câteva trucuri pentru a face apa de lămâie o băutură mai bogată și la fel de sănătoasă, ajutând în același timp la reducerea taliei noastre.
Ce se întâmplă dacă vorbesc despre amestecul de mere, scorțișoară și lămâie, deja sună mai apetisant?
Acest suc este foarte eficient când vine vorba scapă de acea grăsime nedorită. Desigur, așa cum vă spun mereu, trebuie să ajutați puțin combinându-l cu o dietă sănătoasă și activitate fizică pentru a obține rezultate bune.
Apa de scorțișoară, măr și lămâie este preparată în mai puțin de douăzeci de minute și vă oferă o zi întreagă de bunăstare. Dacă nu l-ai încercat încă, aceasta este șansa ta să o descoperi.
Dar trebuie să fii constant. Remediile naturale și obiceiurile bune nu sunt suficiente pentru a slăbi. Avem nevoie de constanță și voință.
De asemenea, trebuie să înțelegeți că nu toată lumea are același metabolism. Vor fi cei care au mai ușor să slăbească și vor fi cei care costă puțin mai mult.
Trebuie să fim persistenți și să profităm la maximum de aceste opțiuni naturale.
Vă spun cum pregătesc această băutură. eu folosesc niște bețișoare de scorțișoară, un măr verde și sucul de lămâie. Este o băutură plină de antioxidanți!
Atât lămâia, cât și mărul verde sau scorțișoara ne protejează de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. Ne oferă o contribuție excelentă în polifenoli, minunată pentru îngrijirea sănătății inimii noastre. Antioxidanții promovează buna funcționare a corpului nostru. Acestea protejează celulele și, la rândul lor, au grijă de ficat - un organ esențial pentru pierderea în greutate. În plus, există o regulă curioasă care nu dă greș niciodată: toate alimentele bogate în antioxidanți sunt foarte sărace în grăsimi sau calorii.
Atât scorțișoara, cât și lămâia sunt agenți antiinflamatori puternici care ne oferă vitamine și minerale adecvate pentru a ne îngriji sănătatea. Una dintre cele mai interesante date este că ne permite să echilibrăm nivelul zahărului din sânge. Dacă combinăm și scorțișoara cu mărul, reușim să „captăm” glucoza mult mai bine și realizăm că activitatea sa este mult mai lentă. Toate acestea au grijă de sănătatea noastră și de linia noastră. Grăsimea devine mai puțin rezistentă.