Apă de fulgi de ovăz pentru pierderea în greutate Rețete alimentare
Evaluează această rețetă!
Media 3/5. Voturi: 199
Ingrediente
Această rețetă nu are ingrediente
Instrucțiuni
Această rețetă nu are instrucțiuni
De Josselin Melara | 17 septembrie 2014
Delicios și super sănătos!
Ingrediente
[1 cană de fulgi de ovăz, 1 1/2 litri de apă, 1 lingură de miere, 1 vârf de scorțișoară măcinată]
Instrucțiuni de rețetă alimentară
1. Adăugați suficientă apă în cana cu fulgi de ovăz până când fulgi de ovăz este complet acoperită.
Două. Se amestecă bine și se lasă să stea peste noapte.
3. A doua zi dimineață strecurați-l și clătiți-l cu apă potabilă. Scapă de apa în care stătea făina de ovăz.
4. Adăugați făină de ovăz clătită și litrul și jumătate de apă în blender și amestecați până când se obține un lichid omogen.
5. Adăugați mierea și scorțișoara și amestecați din nou.
Mai multe ape delicioase pentru a vă răsfăța familia: