Anxietatea și relația sa cu durerile de spate FisioOnline
Există două tipuri de oameni, cei care au sau au avut anxietate. iar cei care nu realizează că o au sau au avut-o. Din ce grup sunteți? Anxietatea sau angoasa este o stare mentală modificată în care un subiect este entuziasmat, neliniștit și extrem de nesigur, persoanele care suferă de anxietate sunt în continuă anticipare și așteaptă un viitor incert și negativ, care este adesea imaginat, acești oameni trăiesc acest viitor incert și nu mai trăi momentul prezent.
Ce efecte poate avea anxietatea asupra corpului meu?
Anxietatea poate genera anumite repercusiuni negative în corpul nostru și vi le vom explica mai jos
Efecte fizice
Stresul și îngrijorarea cronică sunt caracteristice anxietății, afectând sănătatea și bunăstarea noastră într-un mod negativ, cum ar fi: eliberarea de cortizol, care este considerat hormonul stresului și care la rândul său va genera anumite simptome în corpul nostru, cum ar fi:
- Dureri de cap
- Amețeli sau vertij
- Oboseală musculară
- Boală
- Tensiunea musculară
Pierderea somnului
Anxietatea împiedică capacitatea oamenilor de a adormi și, prin urmare, nu permite odihna fizică și psihică a individului, favorizând simptome precum
- Iritabilitate
- Oboseală
- Dureri de cap etc.
Incapacitatea de concentrare
Anxietatea afectează capacitatea oamenilor de a se concentra, aceasta la rândul ei fiind cauzată și de insomnie, oboseală fizică și mentală și stres cronic.