Anxietate cu privire la alimente - IVANESALUD
anxietate Este una dintre emoțiile cheie în societatea actuală, iar problemele derivate din aceasta sunt de obicei printre principalele motive pentru consultare, deoarece efectele sale interferează în majoritatea aspectelor care alcătuiesc viața noastră. Aceste aspecte includ mâncarea, sau mai bine zis obiceiurile alimentare. În multe cazuri, la persoanele care sunt interesate de studii nutriționale și consultă dieteticienii; Se poate observa că în spatele acestor obiceiuri alimentare nesănătoase există un anumit tip de patologie mentală în care sunt prezente simptome anxioase.
Când stilul alimentar și comportamentele conexe sunt condiționate de starea noastră psihologică; De obicei, o dispoziție anxioasă, de obicei vorbim despre alimentația emoțională. În aceste cazuri, persoana nu mănâncă pentru că îi este foame sau simte semnalul fiziologic; ci pentru că simte că este un mod de a-și satisface nevoile emoționale. Astfel, chiar dacă se întâmplă în mod inconștient, este probabil ca acele zile care sunt stresante sau dureroase pentru noi să tindem să consumăm mai mult decât este necesar și mai ales alimente nesănătoase. Deși sentimentele de vinovăție pot apărea mai târziu, recompensa și sentimentul imediat de bunăstare contribuie la diminuarea emoției de angoasă cauzată de anxietate.
Dopamina, explicația biologică pentru reducerea anxietății
Explicația biologică pentru utilizarea alimentelor ca strategie de reducere a anxietate Se bazează pe faptul că, în timpul actului de a mânca, sunt eliberați numeroși neurotransmițători, inclusiv dopamina, care este descrisă ca centrul plăcerii, deoarece reglează motivația și dorința. În plus, funcția sa este de a ne încuraja să repetăm comportamente care ne oferă beneficii sau plăcere, ceea ce justifică crearea unui obicei alimentar negativ și repetarea necontrolată.