Antrenorul Rebel Wilson dezvăluie modul în care actrița a slăbit

Australianul s-a angajat în acest 2020 într-un „an sănătos”, unde a făcut o schimbare radicală în viața ei și a pierdut acum mai mult de 20 de kilograme.

De Lidia Chávez

Și acum, în octombrie, Rebel a demonstrat o mare voință, de când și-a urmat planul și a slăbit mai mult de 20 de kilograme, bazat pe o dietă bună (folosită dieta Mayr, bazată pe alimente sănătoase și alcaline) și exerciții fizice.

După cum a spus în rețele, este deja aproape de obiectivul său, care este de 75 de kilograme. «Am 8 kilograme de pierdut pentru a-mi atinge obiectivul«, A exprimat el, sperând să îl obțină până la sfârșitul anului.

Confruntați cu schimbările lor fizice, mai mulți s-au întrebat care au fost schimbările pe care le-au făcut, iar mediul pentru sănătatea femeilor și-a consultat antrenorul.

Iată pașii pe care i-a urmat Rebel:

Și-a luat rămas bun de la ultraprocesate

Pentru a evita să aibă alimente cu care să „păcătuiască” pe calea sa de fitness, a doua zi după rezoluția sa, actrița a eliminat alimentele ultra-procesate de acasă. Pe Instagram, a arătat că a aruncat ciocolată, fursecuri, doritos și chiar a aruncat săpun pe ele în caz că ar vrea să le ridice. De asemenea, le puteți da unui alt membru al familiei dacă nu doriți să le risipiți.

---