Antrenorul personal al lui Margot Robbie dezvăluie dieta controversată a clientului ei

Antrenorul personal al lui Margot Robbie a vorbit cu publicația Insider despre dieta care i-a făcut pe clienții săi - inclusiv Naomi Campbell și Claudia Schiffer - să mențină o figură de invidiat.

margot

„Toate aceste lucruri despre„ Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei ”fac parte dintr-o campanie de marketing din 1940 pentru a vinde ouă. Asta ne-au spus întotdeauna ", a spus el. David Higgins, care crede că cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a atinge acest scop este să cheltuim 16 ore fără să mănânc.

Aceasta este: mâncați o masă la prânz și apoi ignorați gustarea și așteptați până la cină, la ora 8 (ora anglo-saxonă).

Pentru ceea ce unii nutriționiști ar fi nebuni, pentru Higgins are sens. „Nu veți consuma la fel de mult pentru că nu aveți timp să faceți acest lucru. Da astfel îți lași corpul să se recupereze și să digere, și lăsați-vă metabolismul să funcționeze în liniște ”, a adăugat el.