Antrenorul Jessica Simpson dezvăluie trucurile pentru a pierde 45 de kilograme
Cântăreața a cântărit 108 kilograme după ce a născut al treilea copil, dar acum și-a recăpătat silueta datorită acestei noi rutine
Pe 24 septembrie, Jessica Simpson a publicat o fotografie pe contul ei de Instagram cu acest mesaj: „6 luni. Cu 45 de kilograme mai puțin (da, scara a ajuns la 108). Prima mea călătorie departe de #BIRDIEMAE și încântată din multe motive, dar foarte mândră că mă simt din nou ca mine. Chiar și când mi s-a părut imposibil, am ales să lucrez mai mult ”. Reusisem sa slabesc.
În acea fotografie, cântăreața, actrița și designerul de modă își purtau noua siluetă îmbrăcată complet în negru, la șase luni de la nașterea celui de-al treilea copil al său, Birdie. O imagine foarte diferită de cea care a fost încărcată și pe rețelele de socializare în timpul sarcinii, când a depășit bariera de 100 de kilograme de greutate.
Jess-tation
O postare distribuită de Jessica Simpson (@jessicasimpson) pe 18 martie 2019 la 16:22 PDT
Acea naștere a marcat un înainte și un după în viața lui Jessica Simpson, care a decis că își dorește corpul înapoi. Din acest motiv, s-a pus pe mâna antrenorului său de-o viață, Harley Pasternak, cu care lucrează de mai bine de zece ani și între ei au reușit să artistul va slăbi 45 de kilograme să te simți din nou fericit cu corpul tău.
Cinci sfaturi pentru viața de zi cu zi
Harley Pasternak și Jessica Simpson au creat o dietă bogată în proteine și o rutină în care au prioritizat munca fizică. Dar, în timp ce în trecut și-au stabilit obiectivul în antrenament, de data aceasta a fost diferit. Pasternak explică Daily Mail că „deși antrenamentele au continuat, accentul a fost pus pe timpul petrecut în afara sălii de gimnastică”.
Harley Pasternak a încurajat-o pe Jessica Simpson să înceapă cinci comportamente de zi cu zi, schimbă cinci obiceiuri pentru a duce o viață mai sănătoasă: „Ne-am asigurat că Jessica a dat cel puțin, 12.000 de pași în fiecare zi înainte de culcare, de asemenea, că dormea cel puțin șapte ore pe noapte și că se deconecta de la tehnologie cel puțin o oră pe zi ".