Antrenor personal pentru a slăbi în Madrid ETrainer

personal

1. Interviul inițial + evaluarea funcțională + măsurarea % de grasime Da perimetrele corpului.

2. Livrarea sfaturi nutriționale lângă orientări sănătoase.

3. Sesiuni de antrenament + implementarea noi obiceiuri.

4. Reevaluare lunar.

Pasul 1:

- Interviul inițial: vă vom analiza obiceiurile nutriționale, activitate zilnică, experiența anterioară și leziuni sau patologii.

- Evaluarea funcțională: evaluarea posturală împreună cu a analiza deficitelor de mobilitate, stabilitate și control motor a corpului. Acesta din urmă este esențial pentru evita miscarile periculoase.

- Procentul de perimetre de grăsime și corp: esențial pentru realizare rezultate tangibile pentru pierdere în greutate.