Antrenează-ți creierul să slăbească de către Yann Rougier
Trebuie să vă pregătiți creierul pentru a obține o greutate echitabilă și durabilă. Pierderea în greutate trebuie să fie consecința unei reechilibrări metabolice globale, nu doar a unui plan alimentar. Sistemele nervoase, mentale și emoționale sunt implicate în orice proces de scădere în greutate, așa cum arată neuroștiințele.
Metoda științifică a Dr. Rougier asociază 5 instrumente
Trebuie să vă pregătiți creierul pentru a obține o greutate echitabilă și durabilă. Pierderea în greutate trebuie să fie consecința unei reechilibrări metabolice globale, nu doar a unui plan alimentar. Sistemele nervoase, mentale și emoționale sunt implicate în orice proces de scădere în greutate, așa cum arată neuroștiințele.
Metoda științifică a doctorului Rougier asociază 5 instrumente de psiho-neuro-nutriție, astfel încât fiecare să poată face procesul în ritmul său, fără lipsuri și având grijă de bunăstarea generală. Un plan de detoxifiere, exerciții de respirație și relaxare pentru controlul stresului, reprogramarea schemei corporale și eliminarea anumitor obstacole mentale trebuie să preceadă și să completeze programul pentru ca rezultatele să fie eficiente.