Eat Your Cravings - Revista Crysdyaz Foodspring
Sunt Crysdyaz, fost atlet de elită înot, antrenor personal, kinetoterapeut și expert în nutriție.
Prin secțiunea pe care o deschidem astăzi, vom încerca să comentăm cele mai noi tendințe în alimentație (întotdeauna cu dovezi științifice), inovație, sport și sănătate care ne preocupă sau ne interesează pe toți. Mă vei însoți?
Sunt dedicat lumii sănătății, antrenamentului și nutriției de ani de zile și cred că nu am experimentat niciodată un moment în care interesul de a avea grijă de tine și de a cunoaște a fost atât de „la modă”. Cu toate acestea, cred că este o tendință care a rămas, deoarece acum suntem din ce în ce mai conștienți de beneficiile pe care le avem în sănătatea și fizicul nostru atunci când ne schimbăm obiceiurile și, odată ce mintea ne dă clic, nu se mai întoarce în urmă.
Acum câțiva ani am citit diferite tendințe în nutriție, diete miraculoase, alimente „noi” care păreau să aibă puteri prodigioase (superalimente) și am trăit febrile nebune care s-au încheiat cu frustrări, efecte de revenire și probleme de sănătate pentru majoritatea populației.
În prezent lucrurile s-au schimbat. Datorită rețelelor de socializare, interesului pentru subiect și un loc de muncă excelent din partea nutriționiștilor și a personalului medical, populația este mult mai conștientă de lucruri.
SFATUL NOSTRU: Vrei să porți unul o alimentatie mai sanatoasa, dar îți lipsește inspirația? Apoi aruncă o privire la rețetele noastre și îmbogățiți-vă bucătăria de fitness!