Antrenamentul lui Tom Hardy pentru filmul Warrior Blog Bodybuilder Store

Antrenamentul pentru filmul Războinic

Unul dintre cei mai cunoscuți și mai admirați actori ai momentului, Tom Hardy, a trebuit să urmeze o rutină de antrenament foarte strictă, dar care are un secret, cunoscut sub numele de „semnalizare”. Pentru filmul său „Războinic” a devenit un adevărat kickboxer de stradă; Consecințele pot fi văzute în seria sa HBO Taboo, unde așa cum îl vedeți apare, trapezele sale se disting la 2 km distanță ....

Tom Hardy Războinic

Rutina de antrenament Tom Hardy

Rutină de antrenament Tom Hardy - Ciclul de antrenament

Tom Hardy Workout - Rutină abdominală

Antrenamentul lui Tom Hardy

Planul de dietă Tom Hardy

Pentru Warrior, dieta zilnică a lui Hardy consta din 5 până la 6 mese cu proteine ​​slabe - o mulțime de pui și legume, cu foarte puțin altceva.

Adoptarea acestei diete nu numai că i-a oferit corpului nutrienții de care are nevoie pentru a construi noi mușchi, ci și a împiedicat corpul să stocheze grăsimi. Cu toate acestea, pentru rolul lui Bane în The Dark Knight Rises, lui Tom Hardy nu i s-a cerut să fie la fel de subțire ca și pentru Warrior, așa că dieta sa era puțin diferită.

---